Samen beleven - S-Plus jaarbrochure 2024 - Antwerpen by Solidaris

Samen beleven

Jaarbrochure S-Plus

2024

Bijlage bij S-Plus Mag 01/2024

Regio Antwerpen

ONTDEK HET AANBOD VOOR 2024!

Samen beleven, dingen doen en ervaren, dat is waar het bij S-Plus om draait. In deze jaarbrochure vind je een brede mix aan activiteiten en reizen. Ontspanning, vorming, beweging … aan jou om te kiezen wat bij jou past. Ontdek nu ons aanbod voor 2024. Er zijn activiteiten voor ieders budget. Heb je nog vragen of wil je je inschrijven? Team S-Plus staat voor je klaar.

Sofie Lambrechts Verantwoordelijke

Conny Guldentops

Educatief medewerker

Hilde Rottiers

Administratief medewerker

Want sammeener! beleef je Team S-Plus 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be

Heidi Vervoort

Administratief medewerker

Veerle Eyckmans

Educatief medewerker

Ilse Van de Weyer

Administratief medewerker

Met je lidkaart van S-Plus krijg je korting bij deelname aan onze activiteiten. Ken je deze voordelen al? • Driemaandelijks valt S-Plus Mag in je brievenbus. In ons ledenblad vind je tal van interessante artikels en info over onze activiteiten. • Tijdens je deelname aan één van onze activiteiten, ben je verzekerd voor lichamelijke ongevallen en burgerlijke aansprakelijkheid. • 5 % korting bij aankopen (hulpmiddelen en verzorgingsproducten) bij Zorg en Meer - Solidaris (uitgezonderd anti-decubitus-, diabetes- en incontinentiematerialen). • 10 % korting op een selectie aan producten bij Erovibes. • Leden van Solidaris Antwerpen kunnen tot 30 % korting genieten, m.u.v. supplementen. Voor meer info contacteer je ziekenfondskantoor bij jou in de buurt. 2

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

• Je krijgt korting op een jaarabonnement op de tijdschriften van Roularta (o.m. Libelle, Feeling, Knack …) Abonneer je via www. abonnementen.be/s-plus.

• Een gratis Virtual Reality ticket bij aankoop van een Storyticket bij een bezoek aan het Historium in Brugge.

• 20 % korting op een selectie boeken van uitgeverij EPO.

• Korting bij aankoop van digitale tickets voor Bellewaerde, Walibi en de waterparken.

• Korting op concerten en theatervoorstellingen.

• 35 euro korting op het huren van een mobilhome via Goboony.

• Interessante korting of voordeel bij een aantal horecazaken aan de kust en in Limburg.

• 8 euro korting bij het aankopen van een Museumpas.

• 50 % korting op het lidmaatschap tijdens het eerste jaar bij het afsluiten van een abonnement op Bluebike. • Pechbijstand van VAB voor je (elektrische) fiets.

• 5 % korting op het verblijf bij pakketreizen van WeTravel2.

Meer informatie over alle voordelen vind je op www.s-plusvzw.be of telefonisch op 03 285 43 36.

INHOUD

Legende Voor deze activiteit moet je goed te been zijn (ver stappen, veel trappen …). Bij deze activiteit is busvervoer ingepland. Vraag bij inschrijving naar de opstapplaatsen. Bij deze activiteit is een maaltijd inbegrepen. Deze activiteit is budgetvriendelijk.

Inschrijven voor alle activiteiten kan vanaf dinsdag 16 januari 2024

Colofon Jaarbrochure Voor Plussers Met Pit 2024 Jaarlijks tijdschrift van S-Plus regio Antwerpen Redactie Veerle Eyckmans I Conny Guldentops I Sofie Lambrechts I Koen Pyls I Hilde Rottiers I Ilse Van de Weyer I Heidi Vervoort Vormgeving artoos group

Deel 1 Ontmoeten en beleven

DAGTRIPS EN BEZOEKEN S-Plus in concert ..................................................... 4 Dinant, parel aan de Maas ...................................... 4 Streetart in Brussel...................................................5 Boottocht van Antwerpen naar Brussel................ 6 Viroinval en Givet ................................................... 6 Cobradepot in Antwerpen...................................... 7 Liberation Garden in Leopoldsburg...................... 7 Namen, hoofdstad van Wallonië............................8 De 18de eeuwse luxe van De Hofkamer in Antwerpen ........................................................... 9 Eeuwenoud erfgoed, moderne architectuur en ongebreidelde creativiteit in Kortrijk .............. 9 MUZIEK , THEATER EN SPEKTAKEL 22ste Rood Seniorenfeest in Mechelen .................10 Hitmusical Grease .................................................10 BINNENLANDSE REIZEN Vakantie aan zee: - Weekend voor alleenstaanden .......................... 11 - Vayamundo Oostende ....................................... 12 - Floreal Blankenberge.......................................... 12 - Fit midweek 2024 – Blankenberge ................... 13 Mantelzorgvakantie aan zee: - Zeecentrum Duneroze .................................... 14 - Hotel & Wellness Royal Astrid ......................15 - Vayamundo ......................................................15 BUITENLANDSE REIZEN Málaga ..................................................................... 16 Ontdek het Griekse eiland Lesbos ....................... 16 Stay fit in Misano.................................................... 17 Tunesië, Golf van Hammamet Port El Kantaoui .................................................... 18 Lanzarote ................................................................ 18

Lithografie en druk Drukkerij Bredero Eindredactie Sofie Lambrechts Verantwoordelijke uitgever Corry Maes, Sint-Jansstraat 32, 1000 Brussel Adresgegevens Désiré Boucherystraat 17 I 2800 Mechelen T 03 285 43 36 E antwerpen@s-plusvzw.be Vergunningsnummers A1049, A1051, 05098, C 3027, A4494

Deel 3 S-PLUS beweegt

Rond de abdij van Westmalle .............................. 22 Provinciaal domein De Schorre ........................... 22 Langs ‘t Boshuisje in Zoersel ................................23 Het Rubenswandelpad in Zemst .........................23 Provinciaal groendomein Vrieselhof in Oelegem .............................................................24 Wandelen in de natuurlijke stilte van Bornem...24 De kabouterwandeling in Kasterlee ....................25 Wandelen rond het fort van Liezele ....................25 Rond het fort van Kessel (Nijlen) ........................ 26 Park Vordenstein in Schoten ................................ 26 Herfstwandeling in het bos Van Coolhem.......... 27 Yoga.......................................................................... 27 Warme wandeldag in Gent....................................28 Gezond richting zomer..........................................28 Gezondheidswandelingen S-Plus 2024................28 i.s.m. S-SPORT//RECREAS: - Bowlen en hapjes.................................................30 - Wandelmidweek in Oostduinkerke..................30 - Wandelmidweek in Sankt Vith......................... 31

32 Deel 4

Maatschappij

Tijdloze goesting. een avond vol erotische pleziertjes en fantasietjes.......................................32 Word beleidsvrijwilliger!.......................................32 S-Plus fleurt je buurt op.........................................32 Hartenwens.............................................................33 Levensloopspel........................................................33 Fototentoonstelling: te oud? Niks van!................33 Maakmoatjes in Antwerpen en Mechelen..........34 Coponcho: voor mantelzorgers en zorgvragers .............................................................34

Deel 2 Ruimte om te leren

Swipecafés ............................................................... 19 Workshop: geheugentraining ............................... 19 Webinar: Rebels, het verzet van 75-jarigen ........20 Workshop: omgaan met piekeren .......................20 Apero Solo............................................................... 21 In gesprek met Kaat Bollen .................................. 21

Deel 5 S-Plus lokale werking

Lid worden van S-Plus ..........................................35 Word S-Plusvrijwilliger!........................................36

37 Deel 6 praktisch

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

ONTMOETEN EN BELEVEN

Opgelet! Voor dit evenement zijn de inschrijvingen gestart in november 2023

DAGTRIPS EN BEZOEKEN

Inschrijven voor alle activiteiten kan vanaf dinsdag 16 januari Dinant, parel aan de Maas

S-Plus in concert Op maandag 12 en dinsdag 13 februari 2024 nodigt S-Plus enkele gasten uit voor een onvergetelijke show, steeds onder leiding van het live orkest van Lou Roman samen met Nadia, Ivann en de Showcase dansers. Ditmaal dient de prachtige en vernieuwde Elisabethzaal in Antwerpen als decor. Omdat we een nieuw jasje aantrekken kan Mama’s Jasje niet ontbreken. Ann Van den Broeck is meer dan een musicalstem en kan zeker menig van ons overtuigen van haar talent. Met de stand-up comedian Bas Birker, die Nederlander is maar in Antwerpen woont, zullen we misschien te weten komen waarom ook het concert naar Antwerpen verhuist. De internationale act houden we nog even geheim, maar als top off the bill mogen we onze vedet Willy Sommers toevoegen aan de al zeer mooie lijst met namen. Warre Borgmans lijmt alles aan elkaar! Maandag 12 februari 2024 Dinsdag 13 februari 2024 van 14.30 tot 18 uur Prijs Rang 1: € 47 basisprijs Rang 2: € 43 basisprijs Rang 3: € 40 basisprijs

Prijs Basisprijs: € 84 S-Plus ledenprijs: € 69 Inbegrepen: busvervoer, onthaal met koffie en koffiekoek, boottocht en bezoek aan het kasteel van Freyr Niet inbegrepen: middagmaal

€ 32 S-Plus ledenprijs € 28 S-Plus ledenprijs € 25 S-Plus ledenprijs

Inschrijven Telefonisch op werkdagen tussen 9 en 12 uur op het nummer 070 79 00 13 (max € 0,30 per minuut) Via de website: www.s-plusvzw.be/s-plus-concert-2024 Leden van S-Plus kunnen boeken aan ledenprijs met de kortingscode: PLUSSERS24

Zaterdag 13 april 2024

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

Opstapplaatsen bus - Turnhout - parking Snolaerts (gelegen aan de ring van Turnhout – Papenbruggestraat recht tegenover de hoofdingang van het Stadspark) - Willebroek - De Schalk, Stadionlaan 2 - Berchem station - Borsbeeksebrug (voorbij lichten waar flixbussen stationneren) - Mechelen station - ACOD café Java Inschrijven 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be www.s-plusvzw.be/activiteiten

ONTMOETEN EN BELEVEN

Streetart in Brussel Wandeling met gids

Ontdek Brussel op een andere manier. In het centrum zoek je bekende plekken op, maar je duikt net zo vaak de straatjes in op zoek naar streetart: kleurrijke muren, stickers, beeldjes en nog veel meer. Het verhaal van het kunstwerk en van de kunstenaar, het komt allemaal aan bod. Een verrassende en visuele wandeling die je een ander beeld van de grootstad zal geven. De wandeling wordt lekkerder gemaakt met smakelijke hapjes. Je bezoekt het huis van Adolphe Sax, de geniale uitvinder van de saxofoon. Het is geen museum, wel een belevings centrum. Blader in een reuzenboek om de liefdesverklaringen van Bizet of Berlioz te ontdekken. Na het middagmaal maak je een boottocht op de Maas. Je vaart langs de Onze-Lieve-Vrouweabdij van Leffe en de steile en groene hellingen en rotswanden. Je maakt een stop voor een bezoek aan het beroemde kasteel van Freyr met zijn Franse tuinen. Let wel, het middagmaal is niet inbegrepen en vrij te kiezen.

n a v n e d e l t a d e j t Wis t o t n e p r e w t n A Solidaris nen genieten? 30 % korting kuenrnaar! Vraag

De wandeling duurt iets meer dan 2 uur, de afstand is ongeveer 3 kilometer. Zaterdag 27 april 2024 om 14 uur Locatie NMBS Station Brussel-Centraal - aan Hilton aan het Europa Kruispunt Prijs Basisprijs: € 36 S-Plus ledenprijs: € 31 Inbegrepen: gids en hapjes Niet inbegrepen: vervoer Inschrijven 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be www.s-plusvzw.be/activiteiten

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

ONTMOETEN EN BELEVEN

Boottocht van Antwerpen naar Brussel

Deze gegidste boottocht tussen Antwerpen en Brussel is een bijzondere belevenis. Je vaart over de Schelde en het Zeekanaal Brussel-Schelde, een van de economisch belangrijkste en oudste kanalen van ons land. Na het vertrek aan het Steenplein passeer je de vernieuwde kaaien op het Antwerpse Zuid en varen we langs Zwijndrecht, Burcht en het overstromingsgebied van Kruibeke. Je vaart door de Zeesluis van Wintam (Bornem) die een lengte van 250 m heeft en schepen tot wel 10.000 ton kan versassen. Het Zeekanaal is niet alleen een belangrijke economische transportader, je vaart ook langs verschillende jachthaventjes en watersportverenigingen. Je ontdekt in de Groene Gordel prachtige groene oevers die pareltjes van natuurgebieden herbergen. Na de sluis van Zemst vaar je via Vilvoorde naar de Brusselse kanaalwijk, waar tal van industriële panden omgevormd werden tot lofts, galerijen, musea ...

Maandag 6 mei 2024 van 10.30 tot 16.30 uur Locatie Vertrek: Steenplein, 2000 Antwerpen Aankomst: Vilvoorde of Brussel. Van aan de kaaien is het minder dan 2 km stappen tot aan een NMBS-station. Prijs Basisprijs: € 70 S-Plus ledenprijs: € 55 Inbegrepen: boot, lunch, gids en S-Plusbegeleider Niet inbegrepen: vervoer terug naar Antwerpen Inschrijven 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be www.s-plusvzw.be/activiteiten

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

DAGTRIPS EN BEZOEKEN

Viroinval en Givet De gids verwelkomt je in het dorpje Nismes met koffiekoek en koffie of thee. Daarna neem je het toeristentreintje naar Fondry des Chiens. De Fondry is een zinkgat in het Natuurpark Viroin-Hermeton. Fondry des Chiens ligt in de gemeente Viroinval, deelgemeente van Nismes in de Calestienne. De Fondry des Chiens is een gouffre van 100 meter lang en tot 20 meter diep, uniek in België. Na een heerlijk 3-gangenmenu bezoek je het toeristische stadje Givet, gelegen in de Franse Ardennen, in de mooie Maasvallei. Het oude stadgedeelte met zicht op het overweldigende fort van Charlemont is zeker een bezoek waard. Hier kan je ook de echte Picon of Arc en Ciel proeven in een van de gezellige tavernes en ook de lekkere bonbons ‘les Pierres Bleues de Givet’. Wandel vrij rond of bezoek het tabaksmuseum dat ook de moeite waard is. Je eindigt in deze streek met een boterham met kaas en paté en crudité in een microbrouwerij.

Zaterdag 1 juni 2024 Prijs Basisprijs: € 94 S-Plus ledenprijs: € 79 Inbegrepen: busvervoer, S-Plusbegeleider, gids, trein, middagmaal, bezoek aan microbrouwerij en versnapering Opstapplaatsen bus - Turnhout - parking Snolaerts (gelegen aan de ring van Turnhout – Papenbruggestraat recht tegenover de hoofdingang van het Stadspark) - Willebroek - De Schalk, Stadionlaan 2 - Berchem station - Borsbeeksebrug (voorbij lichten waar flixbussen stationneren) - Mechelen station - ACOD café Java Inschrijven 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be www.s-plusvzw.be/activiteiten

ONTMOETEN EN BELEVEN

Cobradepot in Antwerpen

Liberation Garden in Leopoldsburg

Gegidst bezoek

Ken jij Dotremont, Alechinsky, Appel, Corneille, Constant en Jorn? Ga op verkenning door de heel diverse collectie van deze kunstenaars: schilderijen, grafisch werk, sculpturen en toegepaste kunst, bibliofiele uitgaven en andere publicaties zijn het fundament van deze beweging. Veelzijdigheid is de sterke troef van deze verzameling. Vanuit een ietwat gek concept, helemaal in de lijn van CoBrA, geeft het depotbezoek de gelegenheid om de essentie van de CoBrAbeweging te ervaren.

Wist je dat tienduizenden Duitse soldaten in het kamp van Beverlo oefenden terwijl er tegelijk duizenden politieke gevangenen opgesloten zaten? Wist je dat tussen de kanalen rond Leopoldsburg de geallieerde bevrijding dreigde vast te lopen? Dat daarom van hieruit Market Garden werd gelanceerd, een van de meest gewaagde operaties van de Tweede Wereldoorlog. En wist je dat vanuit deze streek ook vliegende waaghalzen nazi-Duitsland de doodsteek gaven?

©The Phoebus Foundation

Liberation Garden brengt de geschiedenis dicht op je huid. Je stapt in de schoenen van bezetters, verzetsmensen en bevrijders. Je zoekt dekking tijdens een bombardement, zit in de briefing van een bekende generaal, en vliegt mee in een heuse Spitfire. In Liberation Garden ontdek je wat gewone mensen in buitengewone omstandigheden allemaal meemaken. Die historische personages vertellen je bovendien zelf hun verhaal zodra je hun uitgestoken hand aanraakt. Als final touch in history eet je uit echte gamellen.

Donderdag 6 juni 2024 van 11 tot 12.30 uur

Dinsdag 11 juni 2024 om 11 uur

Locatie Katoen Natie Headquarters, Van Aerdstraat 33, 2060 Antwerpen

Locatie Liberation Garden, Koning Louisa-Marialaan 2, 3970 Leopoldsburg

Prijs Basisprijs: € 21 S-Plus ledenprijs: € 16

Prijs Basisprijs: € 41 S-Plus ledenprijs: € 36

Inbegrepen: inkom, gids, S-Plusbegeleider

Inbegrepen: gids, inkom, S-Plusbegeleider en lunch

Niet inbegrepen: vervoer

Inschrijven 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be www.s-plusvzw.be/activiteiten

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

ONTMOETEN EN BELEVEN

DAGTRIPS EN BEZOEKEN

Namen, hoofdstad van Wallonië - Vrij bezoek

De hoofdstad van Wallonië en de meest charmante stad in de Belgische Ardennen ademt een unieke sfeer die zich ergens tussen een metropool en een knus dorp bevindt. Je kan er trendy winkelen en genieten in de moderne koffiebars. Je voelt je nooit verloren. Wandel door het historisch centrum aan de oever van de Samber en je zult omhuld worden door de gezelligheid van de cafés, de prachtige gevels, de levendige pleinen en de boetiekjes. En overal waar je kijkt, krijg je een adembenemend uitzicht cadeau op de belangrijkste attractie van de stad: de citadel. Onze tips voor deze uitstap? Na onder andere Brussel, Londen, Parijs en Barcelona komen de standbeelden van de Spaanse streetart kunstenaar Isaac Cordal naar Namen. 45 miniatuurbeeldjes (van ongeveer 15 centimeter) zijn verspreid over de straten. Je vindt zijn werken op buitengewone plekken: op een richel, in een bushokje, voor een venster, op een putdeksel, op de stoep … Met zijn werk stelt de kunstenaar zich vragen over de consumptiemaatschappij, sociale ongelijkheid en de plaats van de kleine man in onze hedendaagse samenleving. Haal het gratis plannetje bij de toeristische dienst. Voor natuurliefhebbers is er een originele wandeling. Een bekwame en gedreven gids leert je hoe je een tiental eetbare planten kan herkennen en je krijgt zijn beste recepten. Verrassend! Van een eenvoudige plant, geoogst langs de rand van de weg, kan je heerlijke soepen of sorbets maken. Op het einde van de wandeling krijg je een kleine degustatie. 8

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

Zaterdag 21 september 2024 van 7 uur tot 19 uur Prijs Basisprijs: € 29 S-Plus ledenprijs: € 24 Inbegrepen: busvervoer Niet inbegrepen: maaltijd, gegidste wandelingen, inkomtickets Opstapplaatsen bus: - Turnhout - parking Snolaerts (gelegen aan de ring van Turnhout – Papenbruggestraat recht tegenover de hoofdingang van het Stadspark) - Willebroek - De Schalk, Stadionlaan 2 - Berchem station – Borsbeeksebrug (voorbij lichten waar flixbussen stationneren) - Mechelen station - ACOD café Java Inschrijven 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be www.s-plusvzw.be/activiteiten

ONTMOETEN EN BELEVEN

De 18de eeuwse luxe van De Hofkamer in Antwerpen

Eeuwenoud erfgoed, moderne architectuur en ongebreidelde creativiteit in Kortrijk

Gegidst bezoek

De Hofkamer is het prachtige gebouw in de tuin van het pand ‘Den Wolsack’. De oude kern van het gebouw stamt al uit de 16de eeuw. In de 18de eeuw werd het gebouw verbouwd. Kom mee en bewonder de prachtige pronk- en ontvangstzaal die de rijkdom, de luxe en het aanzien van de bouwheren in de kijker zet.

Je bezoekt Kortrijk met de bus. In deze stad met de gezelligheid van een dorp beleef je heel wat leuks. Je kan het textuur museum, het Begijnhof, het Baggaertshof, een zoektocht naar kunstwerken verstopt in het straatbeeld ... bezoeken. Liever sportiever? Ga dan bowlen in het centrum aangevuld met een lekker ribbetje of halve kip of vegetarische lasagne. Of fiets of step door de stad? Het kan allemaal.

©LUCID_Herita

Schrijf je in en ervaar Kortrijk zoals jij het zelf wil.

Vrijdag 11 oktober 2024 van 11 tot 12.30 uur Locatie Den Wolsack, Oude Beurs 27, 2000 Antwerpen

Dinsdag 12 november 2024

Prijs Basisprijs: € 20 S-Plus ledenprijs: € 15

Prijs Basisprijs: € 26 S-Plus ledenprijs: € 21

Inbegrepen: gids en inkom

Inbegrepen: busvervoer

Niet inbegrepen: vervoer

Niet inbegrepen: persoonlijke uitgaven (maaltijd, inkomtickets,… )

Inschrijven 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be www.s-plusvzw.be/activiteiten

an v n e d e l t a d e j t s i W ot t n e p r e w t n A s i r a d i Sol ? n e t e i n e g n e n n u k g 30 % kortin ag ernaar! Vra

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

ONTMOETEN EN BELEVEN

MUZIEK, THEATER EN SPEKTAKEL

Hitmusical Grease

22ste Rood Seniorenfeest in Mechelen In samenwerking met Vooruit, ABVV, vzw Antoon Spinoy en Solidaris

Zin in een namiddag vol muziek en plezier? Sam Gooris, Luc Steeno & Margriet Hermans blijven in 2024 lekker hangen op het Rood Seniorenfeest. Kom mee vieren op de muziek van ‘Laat het gras maar groeien’, ‘Lekker blijven hangen’ en ‘Hij speelde accordeon’. Het wordt een onvergetelijk dag! Maak je geen zorgen over vervoer. Bussen brengen je vanuit alle hoeken van de provincie naar Mechelen en brengen je daarna veilig terug thuis. Vraag ernaar bij je inschrijving.

Albert Verlinde presenteert i.s.m. Senf Theaterpartners, Jaco Kaasschieter en House of Entertainment een nieuwe, frisse musicalversie van de geliefde feelgood klassieker ‘Grease’ – mét Vlaamse hoofdcast. Het romantische verhaal van Sandy en Danny, en onsterfelijke hitsingles als You’re The One That I Want, Hopelessly Devoted To You, Summer Nights en Sandy, doet je wegdromen. ‘Grease’ vertelt het verhaal over de tieners Danny en Sandy die na een wervelende zomerromance onverwachts herenigd worden wanneer Sandy voor haar laatste schooljaar naar Rydell High overstapt. Danny blijkt al snel niet de lieve jongen van tijdens de zomer te zijn, maar een lid van de T-Birds die vooral stoer wil overkomen bij zijn vrienden. De brave Sandy probeert te veranderen en sluit zich aan bij de Pink Ladies. Een danswedstrijd moet de twee geliefden weer samen brengen, maar voor hoe lang? Overleven ze de beproevingen van het tienerleven en vinden ze opnieuw de ware liefde? Een namiddag topamusement vol humor, sprankelende dans en heerlijke muziek. ‘Grease’ wil je niet missen. Beleef deze meeslepende feelgood klassieker live in het theater!

Dinsdag 19 maart 2024 van 12 tot 17 uur Locatie Sporthal De Nekker, Spuibeekstraat, 2800 Mechelen Prijs Basisprijs: € 12 (voor iedereen) Prijs busvervoer: € 8 (voor iedereen) Vanuit ACOD station en Battel: € 4 Inbegrepen: inkom, busvervoer Niet inbegrepen: drank en eten Opstapplaatsen bus: Arendonk, Balen, Berchem, Berlaar, Blaasveld, Brasschaat, Boom, Borgerhout, Bornem, Edegem, Geel, Grobbendonk, Hemiksem, Herentals, Hulshout, Kalmthout, Kapellen, Kontich, Kruibeke, Mechelen, Meerhout, Merksem, Mol, Niel, Oud-Turnhout, Rijkevorsel, Schelle, Schoten, Tisselt, Terhagen, Turnhout, Willebroek, Wilrijk. Vanaf 10 deelnemers voorzien we extra opstapplaatsen in jouw gemeente. Inschrijven 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be www.s-plusvzw.be/activiteiten

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

Zondag 29 september 2024 om 14 uur Locatie: Stadsschouwburg Antwerpen Prijs Golden seats: € 68,48 CAT 1: € 59,87 Niet-leden : + € 5 Niet inbegrepen: vervoer, begeleiding Inschrijven 03 285 43 36 - antwerpen@s-plusvzw.be www.s-plusvzw.be/activiteiten

BINNENLANDSE REIZEN

ONTMOETEN EN BELEVEN

Inschrijven op alle activiteiten kan vanaf 16 januari 2024.

Weekend voor alleenstaanden: Barkentijn Nieuwpoort

Periode 22, 23 en 24 maart 2024 en 25, 26 en 27 oktober 2024

Ben je alleenstaande? Dan weet je wel uit ervaring dat het opbouwen van een nieuwe vriendenkring niet altijd eenvoudig is. Ook alleen met vakantie gaan is niet altijd gemakkelijk. Wees gerust! Bijna iedereen ervaart die drempel om alleen in een groep te stappen. Probeer het eens. Het is goed mogelijk dat je er hele mooie herinneringen, vriendschappen en misschien zelfs een relatie aan overhoudt!

p o e e m s n o t e m m o K u o h t e e w e i w n e d weeken n e g n i r e n n i r e h e i o o m je er aan over!

Waar De Barkentijn, Albert I laan 126, 8620 Nieuwpoort Prijs Basisprijs: € 250 S-Plus ledenprijs: € 200 Inbegrepen - Verblijf gedurende 3 dagen en 2 overnachtingen in volpension - Start op vrijdag met een avondmaal - Eindigt op zondag met een lunch ’s middags - Bij lunch en avondmaal is water inbegrepen - S-Plusbegeleider - Annulatieverzekering Niet inbegrepen - Andere dranken bij de maaltijden - Persoonlijke uitgaven - Entreegelden - Busvervoer Inschrijven 09 333 57 76 o-vl@s-plusvzw.be

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

ONTMOETEN EN BELEVEN

Vakantie aan zee: Vayamundo Oostende

BINNENLANDSE REIZEN Inschrijven op alle activiteiten kan vanaf 16 januari 2024.

Vakantie aan zee: Floreal Blankenberge in juni en september

Vayamundo is een leuke vakantieclub aan de kust met strand en zee pal voor de deur. De meeste kamers hebben zeezicht. Wist je dat de bedden al opgemaakt zijn bij aankomst? Er is een zwembad, een sport- & biljartzaal. Het hotel heeft een uitgebreid ontbijt- en avondbuffet met drank inbegrepen: frisdrank, bier en huiswijn. Het hotel is goed voorzien van liften. De tramhalte is vlakbij en toegankelijk. Op 15 minuten brengt de kusttram je in hartje Oostende. De animatie en begeleiding maken je verblijf af. Wil je een fijne vakantie? Kom dan naar Vayamundo.

Periode van maandag 17 juni tot maandag 24 juni 2024 Prijs Basisprijs: € 700 S-Plus ledenprijs: € 650 Singletoeslag in hotelkamer: € 308 Singletoeslag in appartement 1 slaapkamer: € 413 Duotoeslag in appartement 2 slaapkamers: € 157,50 p.p. Triotoeslag in appartement 2 slaapkamers: € 105 p.p. Inbegrepen busvervoer, verblijf in halfpension, animatie, S-Plusbegeleider, annulatie- en bijstandsverzekering Opstapplaatsen bus - Willebroek - De Schalk, Stadionlaan 2 - Berchem station - Borsbeeksebrug (voorbij lichten waar flixbussen stationneren) - Mechelen station - ACOD café Java Inschrijven 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be www.s-plusvzw.be/activiteiten

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

Blankenberge is dé vertrouwde plek aan zee voor een zorgeloze vakantie met S-Plus. Geniet van zonovergoten dagen, het ruisen van de zee, culinaire verwennerij en aangenaam gezelschap. Ben je op zoek naar wat beweging? Floreal Blankenberge beschikt over een waaier aan sportieve activiteiten, waaronder minigolf, petanque, pingpong en biljart. Het animatieteam zorgt voor onvergetelijke momenten. En je kan een bezoek brengen aan de lokale markt of meegaan op een excursie. Bij Floreal Blankenberge kun je echt tot rust komen en jezelf onderdompelen in de vakantiesfeer.

Wist je dat leden v Solidaris Antwerp an 30 % korting kunnen en tot genieten? Vraag ernaar!

ONTMOETEN EN BELEVEN

Fit midweek 2024 – Blankenberge We maken er een sportieve vakantie van. Onder meer move to music, relaxatieoefeningen, aquagym, yoga, minigolf, petanque, krolf, wandelen, volksspelen en dat alles onder de enthousiaste begeleiding van beweegcoaches. Een midweekje genieten van vakantie, ontspanning en sport op jouw maat, dat kan tijdens de fit midweek. Genieten van de gezonde zeelucht, lachen en bijkletsen met vrienden staan centraal. Samen van het leven genieten, sporten en ontspannen op maat, daar gaat het om.

Periode van vrijdag 21 juni tot vrijdag 28 juni 2024 of van vrijdag 6 september tot vrijdag 13 september 2024 Locatie Floreal Blankenberge, Koning Albert-I-laan 59, 8370 Blankenberge Prijs Basisprijs: € 650 S-Plus ledenprijs: € 600 Singletoeslag: € 105 Inbegrepen: busvervoer, verblijf in volpension, water en tafelbier bij de maaltijden, lakens (bed zelf opmaken), animatie, S-Plusbegeleding, annulatie- en reisbijstandverzekering Niet inbegrepen excursies georganiseerd door Floreal Blankenberge Opstapplaatsen bus - Willebroek - De Schalk, Stadionlaan 2 - Berchem station - Borsbeeksebrug (voorbij lichten waar flixbussen stationneren) - Mechelen station - ACOD café Java Inschrijven 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be www.s-plusvzw.be/activiteiten

Periode van 16 tot 20 september 2024 Hotel Vakantiecentrum Floreal, Koning Albertlaan 81, Blankenberge Prijs Basisprijs: € 365 S-Plus ledenprijs: € 315 Singletoeslag: € 60 Inbegrepen: volpension, annulatieverzekering, sportieve activiteiten en avondanimatie Inschrijven 09 333 57 76 o-vl@s-plusvzw.be

e d g r o z e b n o n e e n Geniet va et S-Plus! groepsvakantie m S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

ONTMOETEN EN BELEVEN

BINNENLANDSE REIZEN

KOM SAMEN TOT RUST OP MANTELZORGVAKANTIE Samen met mantelzorgvereniging Coponcho organiseren we mantelzorgvakanties: vakanties waar mantelzorgers samen met de persoon voor wie ze zorgen even op adem kunnen komen. Zorg je bijvoorbeeld voor een partner die moeilijk te been is, een ouder met dementie of een kind, broer of zus met een handicap? Dan weet jij als geen ander dat het geen evidentie is om samen met jouw dierbare te ontspannen op vakantie.

Naast de zoektocht naar een rolstoeltoegankelijk hotel blijft ook de zorg gewoon doorlopen. Dankzij onze toegankelijke locaties en de ondersteuning van vrijwilligers en zorgkundigen kunnen ook mantelzorgers even op adem komen op onze vakanties. In 2024 staan er 4 zorgvakanties op het programma. Hiervan worden er op 2 vakanties ‘hoogzorg’ voorzien en op 2 vakanties ‘basiszorg’. Op alle vakanties zijn er 24/7 vrijwilligers aanwezig.

HOOGZORGVAKANTIES 2024 Er wordt 24/7 maximale zorgondersteuning voorzien.

Zeecentrum Duneroze Duneroze is gelegen aan zee in Wenduine. De zee en het strand liggen vlakbij. Deze vakantie is ideaal voor mensen die zwaar zorgbehoevend zijn en hun mantelzorger.

Periode: van 17 juni tot en met 21 juni 2024 Periode: van 2 september tot en met 6 september Waar: Koninklijke baan 90, 8420 De Haan Prijs: Basisprijs: € 629 Geen toeslag voor eenpersoonskamers Inbegrepen

- 4 nachten op een rolstoeltoegankelijke tweepersoonskamer. Soms met terras. - Alle maaltijden (ontbijt, middagmaal en avondmaal). Tijdens de maaltijden zijn water, koffie en tafelbier inbegrepen. - Animatie en activiteiten. - Pétanque. - 24/7 zorgkundigen en vrijwilligers aanwezig.

g in rt ko n ee en nn ku is ar id ol S n va en Led krijgen. Vraag ernaar bij inschrijven! 14

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

ONTMOETEN EN BELEVEN

BASISZORGVAKANTIES 2024 Vakantiebeleving staat centraal met uitstappen, activiteiten en animatie. Er is maximaal 2x/dag zorg en thuisverpleging mogelijk via I-mens. Voor rolstoelgebruikers is er een beperkt aantal kamers beschikbaar.

Hotel & Wellness Royal Astrid

Vayamundo

In het levendige Oostende ligt Royal Astrid, op 100 meter van het strand en 800 meter van het stadscentrum. De hele accommodatie is rolstoelvriendelijk ingericht, met uitzondering van het wellness gedeelte.

Vayamundo is gelegen aan de zeedijk van Oostende en ligt dus vlakbij het strand. Er is een zwembad, fitness en wellnessruimte, welke minder rolstoeltoegankelijk zijn.

Periode: van 25 tot en met 29 maart 2024

Periode: van 20 tot en met 24 september 2024

Waar: Wellingtonstraat 15, 8400 Oostende

Waar: Zeedijk 330, 8500 Oostende

Prijs: Basisprijs: € 539 Singletoeslag: + € 106

Prijs: Basisprijs: € 679 Singletoeslag: + € 176

Inbegrepen

- 4 nachten verblijf op een tweepersoonskamer. Er zijn 3 rolstoeltoegankelijke kamers. - Alle maaltijden (ontbijt, middagmaal en avondmaal) en koffie bij het middagmaal. - Animatie en activiteiten. - 24/7 vrijwilligers aanwezig. - Indien gewenst hulp van zorgkundigen en verpleging via onze partner I-mens (max 2x/daags, ochtend en/of avond). - Er zijn geen extra zorgvoorzieningen zoals tilliften, hooglaagbedden … - Zwembad en jacuzzi gratis. - Uitgebreid wellnesscentrum met sauna, infraroodcabines, jacuzzi’s en zoutgrot voor € 15/3 uur.

- 4 nachten verblijf op een tweepersoonskamer met douche, toilet en lavabo. Soms met terras. Er zijn 4 rolstoeltoegankelijke kamers. - Alle maaltijden (ontbijt, middagmaal en avondmaal). Alle dranken bij de maaltijd zijn ook inbegrepen. - Zwembad & fitness. - Animatie en activiteiten. - Deelname aan animatieaanbod van Vayamundo zelf. - 24/7 aanwezigheid vrijwilligers. - Indien gewenst hulp van zorgkundigen en verpleging via onze partner I-mens (max 2x/daags, ochtend en/of avond). Er zijn geen extra zorgvoorzieningen zoals een tillift, bedden hoog-laag …

Inschrijven of vragen? Mail naar mantelzorgvakanties@solidaris.be of bel op het nummer 02 515 06 81 (van maandag tem donderdag). Meer info over de vakanties vind je op www.coponcho.be/mantelzorgvakanties Leden van Solidaris kunnen een korting krijgen. Vraag ernaar bij inschrijven!

voor alle Coponcho-reizen S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

ist je dat ledepnevnantot W ONTMOETEN EN BELEVEN Solidaris Antnweern genieten? BUITENLANDSE REIZEN 30 % korting kuern naar! Vraag Onze S-Plus reizen zijn niet voorzien in persoonlijke begeleiding (rolstoel duwen, ondersteuning bij wandelen, eten geven…). Onze reisleiders zijn er voor de begeleiding van de hele groep. Wanneer deze deelnemers zich voor deze vakanties inschrijven moeten ze zelf in een ondersteunende reisgezel

voorzien. Er is wel de mogelijkheid tot aanvraag van luchthavenassistentie voor minder mobiele mensen. Indien nodig moet je dit vermelden bij de inschrijving. Voor zorgbehoevende plussers (en hun mantelzorgers) werken we samen met de mantelzorgvakanties van Coponcho (https://www.coponcho.be/mantelzorgvakanties/).

Málaga

Iberostar Málaga Playa**** Periode : van 17 april tot en met 24 april Basisprijs: € 1199 S-Plus ledenprijs: € 1149 Singletoeslag: + € 346 Regime: all inclusive In de tweede grootste stad van Andalusië vind je al het goede wat Spanje te bieden heeft. Proef de lekkere tapas, ontdek de rijke geschiedenis en cultuur of strijk neer op het strand van de Costa del Sol. Vervelen zal je in deze veelzijdige stad niet snel doen. Málaga biedt een boeiende mix van cultuur, strand, natuur en heerlijk eten. Als geboortestad van Pablo Picasso mag een bezoek aan het Picasso-museum niet ontbreken. Maak de klim naar Castillo de Gibralfaro, het bekende Moorse fort, en geniet van het mooie uitzicht over de stad. Ook om te shoppen ben je aan het juiste adres in één van de vele winkelcentra of aan Calle Marques de Larios. De honger kan je dan weer stillen in de talrijke fijne restaurantjes en tapasbars. Even ontsnappen van de stad? Zak neer in het zand van Playa de La Malagueta of ga wandelen in het mooie natuurgebied Montes de Málaga.

Hotel Iberostar Málaga Playa **** ligt pal aan het strand, met uitzicht op de Middellandse Zee, in Torrox Costa. In het hotel stap je binnen in de wereld van Arabische architectuur. De kamers zijn voorzien van lichte tinten en een moderne inrichting. Het hotel heeft voor ieder wat wils te bieden. Geniet van het zonnetje aan het grote zwembad omringd met palmbomen en groen, ontspan in de mooie spa of leef je uit in de fitnessruimte. Iberostar is dé perfecte getaway tijdens jouw reis in Málaga.

Ontdek het Griekse eiland Lesbos Hotel Bella Vista****

Periode : van 24 mei tot en met 31 mei Basisprijs: € 936 S-Plus ledenprijs: € 886 Singletoeslag: + € 17 Regime: all inclusive Lesbos is het op twee na grootste eiland van Griekenland, tussen Chios en Limnos, en ligt vlak voor de kust van Turkije. Niet enkel het heerlijke klimaat is typerend voor het eiland, maar ook de lange geschiedenis en de rijke traditie. Van authentieke (berg)dorpen, een prachtig landschap met olijfbomen tot de vele kiezel-en zandstranden en de warmwaterbronnen. Het versteende woud in het westen van Lesbos is het bezoeken waard. Het is het grootste park van de wereld met versteende bomen, als gevolg van een vulkaanuitbarsting 15 miljoen jaar geleden. Ook de culinaire liefhebbers zijn op Lesbos op de juiste plek, je kan er heerlijk eten in de typische Griekse taverna’s en restaurants. Het vernieuwde Hotel Bella Vista**** ligt buiten het centrum van Molivos, tegenover het smalle (kiezel)strand in de buurt van de thermale bronnen. Het hotel beschikt over een riante tuin met terras, zwembad, vele ligbedjes met parasols en een gratis shuttlebus naar het centrum. 3 keer per dag kan je eten in het buffetrestaurant en zijn er de hele dag door snacks en drankjes te verkrijgen. Alle kamers beschikken over een balkon, airco, wifi en kluisje. Er is geen lift aanwezig.

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

PER VLIEGTUIG

ONTMOETEN EN BELEVEN

Stay fit in Misano Familiehotel Vanni***

Periode : van 28 mei tot en met 4 juni Basisprijs: € 900 S-Plus ledenprijs: € 850 Singletoeslag: + € 140 Regime: volpension Na het succes van vorig jaar vliegen we ook dit jaar terug naar Misano voor een heerlijke beweegvakantie. Het Italiaans kustdorpje ligt aan de Adriatische Zee, op 15 km van Rimini. We verblijven er in het mooie familiehotel Vanni***, in het hartje van Misano en op 200 m van de zee. Je vindt er alle comfort: 2 tuinen, ruim en helder restaurant, fijne bar en gratis wifi in alle kamers. In de keuken ziet grootmoeder Aldina erop toe dat alle gerechten bereid worden volgens de traditionele keuken van Romagna. Hotelgasten hebben gratis toegang tot het fabelachtig zwembadcomplex ‘Adriapark’ met hydromassage op slechts 400 meter van het hotel. We maken er een sportieve vakantie van. Onder meer aquagym, yoga op het strand, wandelen, fietsen, move to music en petanque staan op het programma. En dat alles onder de enthousiaste begeleiding van een beweegcoach! Maar wie inspanning zegt, zegt ook ontspanning … we kunnen deze streek niet verlaten zonder een wijndegustatie, een stranddag of een uitstap naar San Marino (vrijwillig). Bewegen én maximaal genieten!

r alle geldig voo anties ak vliegtuigv Info en inschrijvingen www.s-plusvzw.be 02 515 02 06 john.deridder@s-plusvzw.be ma-di-do van 9 – 16 u. vr van 9 tot 12 u.

*In al onze vliegtuigreizen is een verzekering tegen ongevallen, reisbijstand, annulering en bagage (tot € 500) inbegrepen.

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

ONTMOETEN EN BELEVEN

BUITENLANDSE REIZEN

Tunesië, Golf van Hammamet, Port El Kantaoui Hotel Marhaba Palace*****

Periode: van 19 oktober tot en met 26 oktober Land: Basisprijs: € 795 - S-Plus ledenprijs: € 745 Zee (*): Basisprijs: € 807 - S-Plus ledenprijs: € 757 Singletoeslag: + € 35 (*) Zeezicht zolang de voorraad strekt. Regime: all inclusive In het noordoosten van Tunesië vind je de populaire badplaats Hammamet, slechts 2,5 uur vliegen vanuit België. Je vindt er een fantastische mix van cultuur, natuur, zon, witte zandstranden en een heerlijk klimaat. Ontdek er de Arabische architectuur, de lokale ambachten bij een bezoekje aan een soukh en laat je onderdompelen in de geuren en kleuren van het mooie Oosten. Je verblijft in Hotel Marhaba Palace*****, tussen Sousse en Portel-Kantaoui. Perfect gelegen, met het openbaar vervoer ben je zo in beide plaatsen. In het hotel kan je genieten van een hapje en een drankje in een van de 3 restaurants of 5 bars. Nood aan

ontspanning? Kom helemaal tot rust in de Wellness of neem een frisse duik in het heerlijk zwembad. Geniet ’s avonds van een mooie zonsondergang op het privéstrand aan het hotel. Je hoeft alleen buiten te stappen. Elke kamer beschikt over een kluisje (betalend) en wifi. Er zijn liften aanwezig.

Lanzarote

Appartementen Relaxia Lanzaplaya*** Periode: van 5 november tot en met 19 november Basisprijs: € 1598 S-Plus ledenprijs: € 1548 Singletoeslag: + € 259 Regime: all inclusive Sfeervolle dorpjes, veelzijdige natuur en mooie stranden, dát is Lanzarote. Deze unieke plek is het meest oostelijk gelegen eiland van de Canarische archipel in de Atlantische Oceaan. Het hele jaar door kan je er genieten van een aangenaam klimaat. Kenmerkend voor het eiland zijn de overblijfselen van vulkanische uitbarstingen, prachtig zichtbaar in het nationaal park Timanfaya. Op sommige plekken is de zandgrond zelfs zwart, wat mooi contrasteert met de typische witte huizen en de azuurblauwe zee. Het is er heerlijk vertoeven! Je verblijft in Relaxia Lanzaplaya, comfortabele en moderne appartementen midden in het bruisende hart van Puerto del Carmen. Het oude vissersdorpje is een van de populairste badplaatsen door de leuke winkeltjes, authentieke restaurants en uitgaansgelegenheden. Ontspan met een heerlijke massage in het wellnesscenter of geniet van een drankje aan het verwarmd zwembad. De receptie is 24 uur geopend en je kan gratis boeken uitlenen in de bibliotheek. Elke kamer beschikt over gratis wifi, airco, handdoeken en bedlinnen.

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

geldig voor alle vliegtuigvakanties

Wist je dat leden v Solidaris Antwerp an 30 % korting kunnen en tot g Vraag ernaar!enieten?

Info en inschrijvingen www.s-plusvzw.be 02 515 02 06 john.deridder@s-plusvzw.be ma-di-do van 9 – 16 u. vr van 9 tot 12 u. *In al onze vliegtuigreizen is een verzekering tegen ongevallen, reisbijstand, annulering en bagage (tot € 500) inbegrepen.

RUIMTE OM TE LEREN

Swipecafés Wil je weten hoe je veilig betalingen kan uitvoeren via je smartphone? Een berichtje sturen naar je kleinkind? De terugbetaling van je ziekenfonds nakijken? Kortom, wil je graag digitaal mee zijn? Onze swipecafés zijn er om je te helpen bij al jouw vragen. Deze reeks belicht niet alleen een aantal noodzakelijke digitale toepassingen, maar ook dingen die gewoon leuk zijn. Je gaat aan de slag met je eigen smartphone of tablet en op je eigen tempo. Een vrijwilliger met computerervaring begeleidt deze namiddagen, en onder het genot van een kopje koffie kunnen jullie ook kennis en ervaring uitwisselen. Nam je al die eerste stappen, maar voel je nog nood aan ondersteuning? Of ben je al vertrouwd met heel wat zaken, maar ondervind je soms nog problemen? Onze swipecafés zijn er voor jou!

Datum en locatie • Solidaris Antwerpen Kiel, Sint-Bernardsesteenweg 200, 2020 Antwerpen: elke 3de dinsdag van de maand (16/01, 20/02, 19/03, 16/04, 21/05, 18/06, 17/09, 15/10, 19/11, 17/12) • Solidaris Mechelen, Désiré Boucherystraat 17, 2800 Mechelen: elke 3de woensdag van de maand (17/01, 21/02, 20/03, 17/04, 15/05, 19/06/2024, 18/09, 16/10, 20/11, 18/12) Prijs gratis Inschrijven 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be

Workshop: geheugentraining Soms weten we echt niet meer waar we onze sleutels hebben neergelegd of waarom we nu net naar de kelder gingen. Ons geheugen laat ons wel eens in de steek. We geven vaak onze ouderdom hiervan de schuld, maar niets is minder waar. Onze hersenen hebben een schitterend vermogen om zich aan te passen, wat betekent dat we cognitieve vaardigheden vaak goed kunnen behouden, ook op latere leeftijd. Maar sommige

cognitieve functies vertonen geleidelijk aan afnemende prestaties naarmate we ouder worden. De meest opvallende verandering is de vertraging in informatieverwerkingssnelheid, het abstract redeneren en het vermogen om problemen op te lossen. Ontdek samen met Charlotte Brys verschillende tips en tricks om ons geheugen te trainen tijdens deze workshop.

Dinsdag 20 februari 2024 van 13.30 tot 15.30 uur Locatie Solidaris Mechelen, Désiré Boucherystraat 17, 2800 Mechelen Prijs Basisprijs: € 8 S-Plusledenprijs: € 3 Inbegrepen Koffie met een koekje Inschrijven 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

RUIMTE OM TE LEREN

Webinar: Rebels, het verzet van 75-jarigen (i.s.m. Ann Peuteman) Ann Peuteman is journaliste bij Knack en verdiept zich al jaren in het leven van ouderen. In 2023 heeft ze voor S-Plus enkele lezingen gebracht over haar nieuw boek ‘Rebels, het verzet van 75-jarigen’. Erger jij je ook aan het idee dat oude mensen vooral willen rusten, het liefst in hun luie stoel voor tv met een dekentje over hun benen zitten en ze al lang geen uitgesproken mening hebben? Dan ben je niet alleen. De meeste 75-plussers ergeren zich te pletter aan de manier waarop hun generatie wordt voorgesteld, behandeld en genegeerd. Ann bespreekt dit tijdens een webinar, een bijeenkomst waar je de lezing online kan volgen en ook vragen kan stellen. Maandag 26 februari om 19.30 uur Meer info hierover kan je vinden op onze website www.s-plusvzw.be.

Workshop: omgaan met piekeren Iedereen piekert wel eens en dat kan heel veel verschillende redenen hebben. Soms kom je al piekerend tot een oplossing. Maar in andere gevallen, en dit komt helaas vaker voor, gaat het piekeren je leven op een negatieve manier beïnvloeden. Angsten, slaapproblemen en depressie zijn maar enkele van de Dinsdag 3 september 2024 van 13.30 tot 15.30 uur Locatie Solidaris Mechelen, Désiré Boucherystraat 17, 2800 Mechelen Prijs Basisprijs: € 8 S-Plusledenprijs: € 3 Inbegrepen Koffie met een koekje Inschrijven 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

mogelijke gevolgen. Gelukkig zijn er ook handvaten die helpen om het overmatig piekeren te stoppen. Samen met Charlotte Brys gaan we in gesprek over deze handvaten en hoe we het best omgaan met al dat overmatig piekeren.

RUIMTE OM TE LEREN

APERO SOLO

Ontmoeten, wandelen en genieten Apero Solo is geen datingcafé, maar een gezellig samenkomen van alleenstaanden die graag samen een aperitiefje drinken en leuke babbels aangaan. Samen met een hapje en drankje ontmoet je andere alleenstaanden en ontstaan er leuke gesprekken over onderwerpen die jullie verbinden. Naar elkaars verhalen en noden luisteren, contacten uitwisselen en nieuwe vrienden maken. Heb jij zin in een gezellige activiteit onder gelijkgestemden? Kom dan naar Apero Solo, de perfecte activiteit voor alleenstaanden.

IN GESPREK MET KAAT BOLLEN lezing

Zaterdag 20 april 2024 van 15 tot 21 uur Locatie cc Binder, Forum 9, 2870 Puurs-Sint-Amands We beginnen met een ontspannende wandeling. Het is een geweldige kans om de prachtige omgeving van Puurs-Sint-Amands te verkennen. Prijs gratis Inbegrepen S-Plusbegeleider

Kaat Bollen is een seksuologe die van geen taboe vervaard is. Helaas bevindt de combinatie seks en ouderen zich ook in de taboesfeer. Zonde, vindt Kaat. Want zoals ze het zelf zegt: ouderen hebben vaak minder zorgen aan hun hoofd én meer tijd, de ideale basis voor een fijn seksleven! Kaat kijkt er zelf alvast naar uit! In haar lezing geeft Kaat wat algemene seksuele educatie (want er is op seksueel vlak veel ontdekt de laatste jaren), maar slaat ze ook de brug naar seks en ouderen. Wat zijn mogelijke ongemakken en hoe kan je daar mee omgaan? Kaat geeft niet alleen praktische tips en tricks, ze heeft ook beloofd haar koffer vol speeltjes mee te nemen om jullie ook op die manier te inspireren … Maandag 7 oktober 2024 van 20 tot 22 uur Locatie Feestzaal Sint-Martinus, Brugstraat 5, 2820 Rijmenam

Niet inbegrepen eigen drankverbruik

Prijs Basisprijs: € 5 S-Plusledenprijs: gratis

Inschrijven 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

S-PLUS BEWEEGT

PROVINCIAAL DOMEIN DE SCHORRE Gezondheidswandeling i.s.m. S-Plus Boom (7 km) We maken een wandeling van een 7-tal km door Provinciaal Domein De Schorre. Het recreatiedomein ligt in het hartje van de Rupelstreek. Het is een recreatieve en groene oase in de stedelijke drukte van Antwerpen, Mechelen en Brussel. Het domein is een oude kleiput en grote delen van De Schorre waren vroeger eigendom van steenbakkerijen. Nu is het een recreatiedomein met mooie vijvers en prachtige natuur waar je heerlijk kunt wandelen en fietsen. Ongeveer één derde van het domein is natuurzone. Een rijke schakering aan vogels, insecten en dieren vinden hier een onderkomen. We wandelen ook langs de Zeven Trollen van de Deense kunstenaar Thomas Dambo, de Tommorowland One World Brug van Belgisch kunstenaar Arne Quinze en de steenbakkerstunnel. We spreken af aan de hoofdingang van De Schorre om 13.30 uur.

ROND DE ABDIJ VAN WESTMALLE

Halverwege de wandeling pauzeren we in Eetcafé ’t Steencaycken.

Gezondheidswandeling (7 km) Zoek je de rust en stilte? Daar gaat deze wandeling om. Deze wandeling van 7 km start aan de dreef die ons naar de hoofdingang van de abdij leidt. Onmiddellijk kom je in een oase van rust terecht. In dit bosrijk gebied kan je nog rustig kuieren, kom je weilanden tegen, zie je soms de eekhoorns van boom naar boom rennen en kan je even wegsoezen op één van de rustbanken. We spreken af op de parking van Café Trappisten, Antwerpsesteenweg 487, 2390 Malle. Na de wandeling kunnen we er samen nog iets drinken. Woensdag 13 maart 2024 van 14 tot 16 uur Locatie Café Trappisten, Antwerpsesteenweg 487, 2390 Malle Prijs Basisprijs: gratis S-Plusledenprijs: gratis

Woensdag 3 april 2024 van 13.30 tot 16.30 uur (inclusief rustpauze) Locatie Provinciaal Domein De Schorre, Schommelei 1, 2850 Boom Prijs Basisprijs: gratis S-Plusledenprijs: gratis

Inbegrepen: een S-Plusbegeleider begeleidt de wandeling

Inbegrepen: S-Plus Boom zorgt voor de begeleiding van deze wandeling

Niet inbegrepen: er is geen gids

Niet inbegrepen: er is geen (natuur)gids

Inschrijven 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be www.s-plusvzw.be/activiteiten

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

S-PLUS BEWEEGT

LANGS HET ‘T BOSHUISJE IN ZOERSEL Gezondheidswandeling (7 km) Onze 7 km lange wandeling start in het Zoerselbos, een 400 hectaren groot natuurreservaat met vele wandelen fietsmogelijkheden en een bonte afwisseling van bossen, beemden en velden. In ’t Boshuisje schreef Hendrik Conscience zijn ondertussen klassiek geworden roman ‘De Loteling’. We komen samen op de parking van ’t Boshuisje, Boshuisweg 1, 2980 Zoersel. Ze zijn er nog, die gezellige oude herbergen middenin het groen ... waar we na de wandeling samen nog iets kunnen drinken. Woensdag 10 april 2024 van 14 tot 16 uur Locatie ‘t Boshuisje, Boshuisweg 1, 2980 Zoersel Prijs Basisprijs: gratis S-Plusledenprijs: gratis Inbegrepen: een S-Plusbegeleider begeleidt de wandeling Niet inbegrepen: er is geen (natuur)gids Inschrijven 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be www.s-plusvzw.be/activiteiten

HET RUBENSWANDELPAD IN ZEMST Gezondheidswandeling (6 km) Deze wandeling van 6 km neemt je mee naar de 17de eeuw, de tijd dat de grote meester Rubens hier vertoefde en hij nieuwe inspiratie opdeed als schilder van landschappen en openlucht-taferelen. De wandeling brengt je langs de meanderende Zenne, de open velden en als kers op de taart langs het Rubenskasteel zelf. We spreken af op de parking van Café ’t Steen, Rubenslaan 2, 1982 Zemst. Na de wandeling kunnen we er samen nog iets te drinken.

Donderdag 18 april 2024 van 14 tot 16 uur Locatie parking van Café ’t Steen, Rubenslaan 2, 1982 Zemst Prijs Basisprijs: gratis S-Plusledenprijs: gratis Inbegrepen: een S-Plusbegeleider begeleidt de wandeling Niet inbegrepen: (natuur)gids Inschrijven 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be www.s-plusvzw.be/activiteiten

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

S-PLUS BEWEEGT

PROVINCIAAL GROENDOMEIN VRIESELHOF IN OELEGEM Gezondheidswandeling (6,7 km) We maken een gevarieerde wandeling van 6,7 km door Provinciaal Groendomein Vrieselhof en langs het Fort van Oelegem. Aan het Vrieselhof zie je in de lente de pimpelmezen en winterkoninkjes druk bezig om nestmateriaal te verzamelen en in de zomer scheren de libellen rond je en vliegen waterjuffers rakelings over de vijvers in een fascinerend schouwspel. Maar ook allerlei andere vogels, insecten en zoogdieren leven er. De overgebleven bunkers op het domein zijn vrijgemaakt, en speciale toegangen voor vleermuizen zijn voorzien. De meeste plaatsen op het domein zijn toegankelijk voor wandelaars. We komen samen op de parking van domein Vrieselhof, Schildesteenweg 95, 2520 Ranst. Na de wandeling is er mogelijkheid om samen nog iets te drinken of een hapje te eten in De Remise. Woensdag 15 mei 2024 van 14 tot 16 uur Locatie Provinciaal Domein Vrieselhof, Schildesteenweg 95, 2520 Ranst Prijs Basisprijs: gratis S-Plusledenprijs: gratis Inbegrepen: een S-Plusbegeleider begeleidt de wandeling Niet inbegrepen: er is geen gids Inschrijven 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be www.s-plusvzw.be/activiteiten

WANDELEN IN DE NATUURLIJKE STILTE VAN BORNEM Gezondheidswandeling i.s.m. S-Plus Bornem (6,5 km) Dompel jezelf onder in de natuurlijke stilte van Bornem tijdens deze wandeling van 6,5 kilometer. In de uitgestrekte natuur langs de Schelde heerst een onvergelijkbare rust. Deze omgeving wordt zelfs officieel erkend als een Vlaams stiltegebied, waar de geluiden van de natuur de enige zijn die je zult horen. We komen samen op de parking aan de Sint-Vincentius a Paulokerk in Branst. Van daar wandelen we richting Scheldedijk. Na de wandeling is er mogelijkheid om samen nog iets te drinken in Bistro De Zandstuiver. Donderdag 30 mei 2024 van 14 tot 16 uur Locatie Sint-Vincentius a Paulokerk, Luipegem 189, 2880 Branst (Bornem) Prijs Basisprijs: gratis S-Plusledenprijs: gratis Inbegrepen: S-Plus Bornem zorgt voor de begeleiding van deze wandeling Niet inbegrepen: er is geen (natuur)gids Inschrijven 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be www.s-plusvzw.be/activiteiten

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

S-PLUS BEWEEGT

DE KABOUTERWANDELING IN KASTERLEE

WANDELEN ROND HET FORT VAN LIEZELE

Gezondheidswandeling (6,5 km)

We beginnen aan deze 6,5 km lange wandeling met overwegend vlakke en smalle wandelpaden en af en toe los zand (duinenzand). Na verschillende omzwervingen komen we aan bij de Keeses Molen, een cultuurhistorisch monument. Sinds 2011 is deze molen eigendom van de gemeente Kasterlee. De Keeses Molen is een maalvaardige, typisch Kempense standaard- of staakmolen met een open voet. Aan deze molen zijn drankgelegenheden, waar we samen iets kunnen drinken. Terugkeren naar de parking is nog 850 meter door het Kabouterbos en langs een Brits militaire begraafplaats gelegen tussen de naaldbossen.

We maken een wandeling van ongeveer 6,5 km rond het Fort van Liezele en door natuurreservaat Poortersbossen. Het fort werd gebouwd in het begin van de 20ste eeuw. Het is een van de best bewaarde forten van de verdedigingsgordel rond Antwerpen. Vandaag huisvest het onder andere een museum, een café en een escape room en kan je er overnachten.

We komen samen op de parking van Campus Kasterlee, Kempenstraat 32, 2460 Kasterlee.

We komen samen aan de ingang van het fort. Na de wandeling is er de mogelijkheid om samen nog iets te drinken in Fortcafé De Batterie, een gezellige plek met een mooi terras aan het water.

Donderdag 13 juni 2024, van 13.30 tot 15.30 uur Locatie Fort van Liezele, Fortbaan 2, 2870 Puurs-Sint-Amands Prijs Basisprijs: gratis S-Plusledenprijs: gratis Inbegrepen een S-Plusbegeleider begeleidt de wandeling Niet inbegrepen: er is geen gids Inschrijven 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be www.s-plsuvzw.be/activiteiten Woensdag 12 juni 2024 van 14 tot 16 uur Locatie Parking Campus Kasterlee, Kempenstraat 32, 2460 Kasterlee Prijs Basisprijs: gratis S-Plusledenprijs: gratis Inbegrepen een S-Plusbegeleider begeleidt de wandeling Niet inbegrepen: er is geen gids Inschrijven 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be www.s-plsuvzw.be/activiteiten

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

S-PLUS BEWEEGT

ROND HET ’T FORT VAN KESSEL (NIJLEN)

PARK VORDENSTEIN IN SCHOTEN Gezondheidswandeling (6 km)

Gezondheidswandeling (6,7 km) Onze wandeling van 6,7 km start aan het Fort van Kessel. Dit fort werd gebouwd als onderdeel van de grote verdedigingslinie rond de stad Antwerpen. Wanneer op 4 augustus 1914 de Duitse troepen de Belgische grens overschrijden en de oorlog uitbreekt, is het fort nog niet volledig afgewerkt. Van hieruit wandelen we richting de Kesselse Heide. Struikheidevlakten wisselen af met naald- en loofbossen, zandvlakten en vennen. Onze wandeling kronkelt door deze zeldzaam geworden natuur en zo keren we terug via het Fort naar de parking. We spreken af op de parking van Sporthal De Putting, Grote Puttingbaan 8A, 2560 Nijlen. Na de wandeling is er in de Sporthal mogelijkheid om samen nog iets te drinken.

We maken een wandeling van 6 km door het Park Vordenstein. In het park kan je genieten van 110 hectare zeldzame bomen, brede majestueuze lanen, open grasland en natuurlijke vijvers. De gerestaureerde oranjerie, de oranjerietuin en de smeedijzeren toegangspoorten geven het park extra cachet. Park Vordenstein is een lust voor de zintuigen, maar ook een oase van rust en stilte, ideaal om even weg te dromen! We komen samen op de parking Vordenstein, Kopstraat 10, 2900 Schoten. Na de wandeling is er de mogelijkheid om samen nog iets te drinken in de Oranjerie gelegen op het domein.

Woensdag 11 september 2024 van 14 tot 16 uur Locatie Sporthal De Putting, Grote Puttingbaan 8A, 2560 Nijlen Prijs Basisprijs: gratis S-Plusledenprijs: gratis Inbegrepen een S-Plusbegeleider begeleidt de wandeling Niet inbegrepen: er is geen gids Inschrijven 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be www.s-plsuvzw.be/activiteiten

Woensdag 9 oktober 2024 van 14 tot 16 uur Locatie Parking Vordenstein, Kopstraat 10, 2900 Schoten Prijs Basisprijs: gratis S-Plusledenprijs: gratis Inbegrepen een S-Plusbegeleider begeleidt de wandeling Niet inbegrepen er is geen gids Inschrijven 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be www.s-plsuvzw.be/activiteiten

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

S-PLUS BEWEEGT

HERFSTWANDELING IN HET BOS VAN COOLHEM Gezondheidswandeling Dompel jezelf onder in de prachtige herfsttinten van het bos tijdens onze ontspannende wandeling van 6 kilometer door het Hof van Coolhem. Het is de perfecte gelegenheid om te genieten van de veranderende bladeren, de frisse herfstlucht en de rustgevende geluiden van de natuur. Ervaar de magie van het seizoen in dit prachtige groendomein. We komen samen op de parking van het Hof van Coolhem, Coolhemstraat 64, 2870 Puurs-Sint-Amands. Na de wandeling is er de mogelijkheid om samen nog iets te drinken in Eetcafé Hof van Coolhem. Donderdag 24 oktober 2024, van 13.30 tot 15.30 Locatie Hof van Coolhem, Coolhemstraat 64, 2870 Puurs-Sint-Amands Prijs Basisprijs: gratis S-Plusledenprijs: gratis Inbegrepen: een S-Plusbegeleider begeleidt de wandeling Niet inbegrepen: er is geen gids Inschrijven 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be www.s-plusvzw.be/activiteiten

YOGA - Preventie in het kader van menopauze Door regelmatig aan yoga te doen, worden je spieren versterkt. Zo versterken staande houdingen de been- en buikspieren en werk je met zittende houdingen aan een stevige wervelkolom. Liggende houdingen zijn weer goed voor de rugspieren en zo werk je met yoga aan het hele lichaam. We focussen deze yogareeks op preventie van lichamelijke ongemakken rond en na de menopauze. Er wordt extra aandacht besteed aan de bekkenbodemspieren en de versterking hiervan.

Woensdag 6, 13, 20 en 27 november en 4 en 11 december 2024 van 18 tot 19 uur Locatie Well2DAY-centrum, Amerikalei 110, Antwerpen Prijs Basisprijs: € 87 S-Plusledenprijs: € 72 Inbegrepen: yogalessen gericht op spierversterking met specifieke focus op bekkenbodemspieren ter preventie van klachten na menopauze Niet inbegrepen: persoonlijke uitgaven Inschrijven 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be www.s-plusvzw.be/activiteiten S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

Kom mee wandelen voor het goede doel!

S-PLUS BEWEEGT

GEZOND RICHTING ZOMER

WARME WANDELDAG IN GENT S-Plus organiseert een warme wandeling doorheen het mooie Gent. Dit in kader van de Warmste Week. De opbrengst gaat integraal naar het goede doel. De wandeling is goed voor je benen én je mentale welzijn! Er zijn 2 parcours voorzien van 6 km en 10 km doorheen de mooie stad. Bij de wandeling van 6 km kan je ook deelnemen aan een fotozoektocht. Er wordt ook een aangepaste wandeling voorzien voor personen die slecht te been zijn.

Zondag 20 oktober 2024 Locatie ‘SamenSterker Store’, Vrijdagsmarkt 9, 9000 Gent. Prijs Basisprijs: € 2

Elk jaar kijken we tijdens de donkere dagen alweer uit naar de zomer. Zon, genieten van lange fietstochten, vakantiegevoel en gezellig samen zijn. Wil je graag inspiratie om die donkere dagen door te komen? Gedurende 10 weken verrassen we je wekelijks met een nieuwsbrief vol leerrijke webinars, mooie wandelingen en fietstochten, lekkere receptjes, boeiende podcasts, interessante boeken en zoveel meer!

Inbegrepen fotozoektocht bij 6 km

Wil je de nieuwsbrief ‘Gezond richting zomer’ graag ontvangen? Schrijf je dan in via de website.

Inschrijven 09 333 57 76 o-vl@s-plusvzw.be

Heb je zelf ideeën voor deze nieuwsbrief? Laat het ons weten via info@s-plusvzw.be

Gezondheidswandelingen S-PLUS 2024 28.01 | De Teut in Zonhoven (6 km)

Vertrek: om 9.30 uur - Dorpsstraat 23, 9890 Semmerzake Info en inschrijvingen: 09 333 57 76 o-vl@s-plusvzw.be

25.02 | De Poelen in de vallei van Itterbeek te Voorshoven (5,2 of 6,5 km)

30.03 | Heiderbos As (4,4 km)

Vertrek: om 10 uur - Voorshoventerweg, 3680 Voorshoven Inschrijven: ter plaatse

Vertrek: om 9.30 uur - Kruising Kantonnale baan/Zevenhuizenstraat, 3665 As Inschrijven: ter plaatse

13.03 | Rond de Abdij van Westmalle (7 km) van 14 tot 16 uur

31.03 | Los in het Munsterbos (4,5 of 6,1 km)

Vertrek: Café Trappisten, Antwerpsesteenweg 487, 2390 Malle Info en inschrijvingen: 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be

Vertrek: om 10 uur - Leroyplein 2, Parking in de Waterstraat 18, 3740 Munsterbilzen Inschrijven: ter plaatse

22.03 | Groenendaalwandeling Hoeilaart (6,7 km)

03.04 | Provinciaal Domein De Schorre (7 km) van 13.30 tot 16.30 uur

Vertrek: om 14 uur - Kasteel van Groenendaal, Duboislaan 1, 1560 Hoeilaart Info en inschrijvingen: 02 546 15 92 brabant@s-plusvzw.be

24.03 | Gavere-Semmerzake (5 km)

Vertrek: om 10 uur - Camping Holsteenbron, Hengelhoefseweg 9, 3520 Zonhoven Inschrijven: ter plaatse

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

Vertrek: Provinciaal Domein De Schorre, Schommelei 1, 2850 Boom Info en inschrijvingen: 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be

GRATIS

10.04 | Langs het Boshuisje in Zoersel (7 km) van 14 tot 16 uur

Vertrek: ‘t Boshuisje, Boshuisweg 1, 2980 Zoersel Info en inschrijvingen: 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be

17.04 | Natuurwandeling Sint Jozef Brugge (7,2 km) Vertrek: om 13.15 uur - aan dienstencentrum De Garve, Pannebekestraat 33, 8000 Brugge Info en inschrijvingen: 050 44 79 56 sabine.leenknegt@s-plusvzw.be

18.04 | Het Rubenswandelpad in Zemst (6 km) van 14 tot 16 uur Vertrek: parking van Café ’t Steen, Rubenslaan 2, 1982 Zemst Info en inschrijvingen: 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be

S-PLUS BEWEEGT

19.04 | De Roomakker – Tielrode (5 km)

Vertrek: om 13.30 uur – Eetcafé Veer, Sint-Jozefstraat 35, 9140 Tielrode Info en inschrijvingen: 09 333 57 76 o-vl@s-plusvzw.be

20.04 | Multimovepad Ham (3 km)

Vertrek: om 9.30 uur - parkeren kan op de parking van de Scouts Genendijk: Bivakstraat 4, 3945 Ham Inschrijven: ter plaatse

28.04 | De Roelerbeekvallei in Gellik (4,5 of 7 km)

Vertrek: om 10 uur - Parking de Krieckaert, Krieckaertlaan z/n, 3620 Gellik Inschrijven: ter plaatse

07.05 | Natuurgebied Cotthem (5 à 6 km)

Vertrek: om 14 uur - Diepestraat 5, 9550 Hillegem Info en inschrijvingen: 09 333 57 76 o-vl@s-plusvzw.be

15.05 | Provinciaal groendomein Vrieselhof in Oelegem (6,7 km)

van 14 tot 16 uur Vertrek: Provinciaal Domein Vrieselhof, Schildesteenweg 95, 2520 Ranst Info en inschrijvingen: 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be

23.05 | Bierbeek (7 of 5 km)

Vertrek: om 14 uur - Bierbeek, Speelpleinstraat 10 Info en inschrijvingen: 02 546 15 92 brabant@s-plusvzw.be

25.05 | Bronnenwandeling Voeren (8,5 km)

01.06 | Het Kruinenpad Maasmechelen (14 km)

Vertrek: om 9.30 uur - Parking 13 ‘Dorpsplein’: einde van de Genieskensstraat, 3630 Leut (Maasmechelen) Inschrijven: ter plaatse

12.06 | De Kabouterwandeling in Kasterlee (6,5 km) van 14 tot 16 uur

Vertrek: Parking Campus Kasterlee, Kempenstraat 32, 2460 Kasterlee Info en inschrijvingen: 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be

13.06 | Wandelen rond het Fort van Liezele van 13.30 tot 15.30 uur Vertrek: Fort van Liezele, Fortbaan 2, 2870 Puurs-Sint-Amands Info en inschrijvingen: 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be

18.06 | Wijkwandeling door Sint-Gillis (4,3 km)

Vertrek: om 14 uur - metrostation Munthof (lijn 2-6), 1060 Brussel Info en inschrijvingen: 02 546 15 92 brabant@s-plusvzw.be

20.06 | Preshoekwandeling in Marke (6 km) Vertrek: om 13.30 uur – OC Marke, Hellestraat 6, 8510 Kortrijk Info en inschrijvingen: 056 23 03 92

30.06 | Het bos van Tessenderlo en bezoek Bosmuseum (6 km) Vertrek: om 10 uur – Zavelberg 10, 3980 Tessenderlo Inschrijven: ter plaatse

25.07 | Samen op stap in Lauwe (7 km)

16.09 | 1001 vijvers de Wyers Zonhoven (9,1 km)

Vertrek: om 9.30 uur - Zwanenstraat 105, 3520 Zonhoven Inschrijven: ter plaatse

27.09 | Oude Schelde – Appels (5 km)

Vertrek: om 14 uur – Hoogstraat 20, 9200 Appels Info en inschrijvingen: 09 333 57 76 o-vl@s-plusvzw.be

29.09 | Op bezoek in Webbekoms Broek (5 of 6,5 km) Vertrek: om 10 uur - Oude baan 135, 3290 Diest Inschrijven: ter plaatse

09.10 | Park Vordenstein in Schoten (6 km) van 14 tot 16 uur Vertrek: Parking Vordenstein, Kopstraat 10, 2900 Schoten Info en inschrijvingen: 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be

10.10 | Natuurwandeling Beisbroek (6 km) Vertrek: om 13.30 uur – Koetsenhuis, Zeeweg 98, 8200 Brugge Info en inschrijvingen: 050 44 79 56 sabine.leenknegt@s-plusvzw.be

20.10 | Breughelwandeling, Dilbeek (7,6 km) van 14 tot 17 uur

Vertrek: om 13.30 uur - Café De Pomp, Dorpstraat 30, 3370 Boutersem Info en inschrijvingen: 02 546 15 92 brabant@s-plusvzw.be

24.10 | Herfstwandeling in het Bos van Coolhem (6 km) van 13.30 tot 15.30 uur

Vertrek: om 13.30 uur – Astoria, Hospitaalstraat 67, 8930 Lauwe Info en inschrijvingen: 056 23 03 92

Vertrek: Hof van Coolhem, Coolhemstraat 64, 2870 Puurs-Sint-Amands Info en inschrijvingen: 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be

26.05 | De nutteloze bordenwandeling in Genk, de enige in Limburg! (6 km)

06.09 | Etterbeek, een dorp naast Europa (3 km)

27.10 | Het plateau van Caestert in Riemst (6 km)

26.05 | Koninklijke wandeling Tervuren (7,5 km)

11.09 | Rond ‘t Fort van Kessel (6,7 km)

Vertrek: om 10 uur - parking onder de brug aan skatepark, Dieplaan, 3600 Genk Inschrijven: ter plaatse

Vertrek: om 14 uur - Vlaktedreef, 3080 Tervuren Info en inschrijvingen: 02 546 15 92 brabant@s-plusvzw.be

30.05 | Wandelen in de natuurlijke stilte van Bornem (6,5 km) van 14 tot 16 uur Vertrek: Sint-Vincentius a Paulokerk, Luipegem 189, 2880 Branst (Bornem) Info en inschrijvingen: 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be

Vertrek: om 14 uur - Jourdanplein, 1040 Etterbeek Info en inschrijvingen: 02 546 15 92 brabant@s-plusvzw.be van 14 tot 16 uur Vertrek: Sporthal De Putting, Grote Puttingbaan 8A, 2560 Nijlen Info en inschrijvingen: 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be

13.09 | Boutersem (8 km)

Vertrek: om 13.30 uur - Café De Pomp, Dorpstraat 30, 3370 Boutersem Info en inschrijvingen: 02 546 15 92 brabant@s-plusvzw.be

Vertrek: om 10 uur - Statieplein, 3770 Kanne/Riemst Inschrijven: ter plaatse

04.11 | Hageven – De Plateau (6,7 km) Vertrek: om 10 uur - Bezoekerscentrum Hageven, Tussenstraat 10, 3910 Neerpelt Inschrijven: ter plaatse

24.11 | Het mooi glooiend landschap van Kesselt (5,5 of 6,8 km) Vertrek: om 10 uur - A. Nelissenlaan 13, 3620 Lanaken Inschrijven: ter plaatse

Vertrek: om 9.30 uur - Het Veltmanshuis, Kwinten 3, 3790 Sint-Martens-Voeren Inschrijven: ter plaatse

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

S-PLUS BEWEEGT

i.s.m. S-SPORT//RECREAS

Wist je dat leden v Solidaris tot 40 % k an kunnen genieten op d orting van S-Sport //ezRe activiteiten ec Vraag ernaar! reas?

BOWLEN EN HAPJES i.s.m. S-Sport // Recreas Kom bowlen, leer nieuwe mensen kennen en geniet van een hapje en drankje. We zien je graag aan het onthaal van WIMA bowling, Boomsesteenweg 35, 2627 Schelle. Tussen het bowlen door eet je lekkere hapjes en bestel je drankjes naar jouw keuze.

Donderdag 21 november 2024 van 14 uur tot 16 uur Locatie WIMA bowling, Boomsesteenweg 35, 2627 Schelle Prijs Basisprijs: € 39 S-Plus ledenprijs: € 34 Inbegrepen: bowling, hapjes, drankjes en S-Plusbegeleiders Niet inbegrepen: vervoer Inschrijven 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be www.s-plusvzw.be/activiteiten

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

WANDELMIDWEEK IN OOSTDUINKERKE Domein De Westhoek zorgt voor een aangenaam verblijf tijdens deze groepsvakantie. Je wandelt met de groep onder een ervaren begeleider van S-Sport // Recreas waarmee je via uitgestippelde wandelingen de verschillende badsteden verkent. De wandelingen zijn aan een rustig tempo zodat je volop kan genieten! Je kan kiezen tussen 2 periodes om deel te nemen. Op deze vakantie zijn honden niet toegelaten en je bent enkel verzekerd als deelnemer van de groep.

S-PLUS BEWEEGT

WANDELMIDWEEK IN SANKT VITH De herfstkleuren, de wildgerechten en het gezellig samenzijn zijn mooie supplementen bij de wandelingen in de prachtige bossen. Samen vormen zij een ideale mix voor deze groeps vakantie. Onze ervaren begeleiding van S-Sport // Recreas voorzien uitgestippelde wandelingen die best wel pittig kunnen zijn door het heuvelachtig landschap. Je kan per dag kiezen voor een korte of lange wandeling in de voor- of namiddag of gewoon voor beide. Je viervoeter laat je best thuis op deze groepsvakantie. van maandag 21 oktober tot vrijdag 25 oktober 2024 Locatie Hotel zum Buchenberg Rodt, Vielsalmer Strasse 10, 4780 St. Vith Prijs Basisprijs: € 315 Singletoeslag: + € 25 Inbegrepen broodmaaltijd op maandagmiddag, 3 dagen volpension, 1 dag halfpension, begeleiding, verzekering en uitgestippelde wandelingen Niet inbegrepen vervoer

van maandag 17 juni tot vrijdag 21 juni 2024 van maandag 16 september tot vrijdag 20 september 2024

Inschrijven 03 285 43 35 antwerpen@s-sportrecreas.be www.s-sportrecreas.be/aanbod/vakanties

Locatie Domein Westhoek, Noordzeedreef 7, 8671 Oostduinkerke Prijs Basisprijs: € 390 Inbegrepen halfpension, begeleiding, verzekering en uitgestippelde wandelingen Niet inbegrepen vervoer, lunch, drank en toeristenbelasting Inschrijven 03 285 43 35 antwerpen@s-sportrecreas.be www.s-sportrecreas.be/aanbod/vakanties

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

MAATSCHAPPIJ

WORD BELEIDSVRIJWILLIGER! Heb je interesse om mee de standpunten van S-Plus uit te denken en ze samen te verdedigen op verschillende politieke niveaus? We hebben intussen al 6 succesvolle regionale beleidscellen achter de rug waar meer dan 80 beleidsvrijwilligers aan deelnamen. Dit gaan we in 2024 verder versterken. De regionale beleidscellen zijn de dialoogplatformen waar onze standpunten worden medegedeeld, noden en behoeften worden opgevangen, en goede parktijken met elkaar worden gedeeld. Hier worden ook sociale acties besproken en gepland. Met vereende krachten maken we met S-Plus het verschil. Kijk maar naar Brugge waar De Lijn kort na onze actie hun busplan opnieuw aanpaste, of naar Moorsele waar onze bankenactie zorgde voor de plaatsing van een nieuw bankautomaat. Wil je onze groep beleidsvrijwilligers vervoegen? 02 515 02 03 - info@s-plusvzw.be

TIJDLOZE GOESTING. EEN AVOND VOL EROTISCHE PLEZIERTJES EN FANTASIETJES Wil jij samen met S-Plus het taboe van seksualiteit en intimiteit aan de kant schuiven? Kom dan naar ons ‘Tijdloze Goesting’ evenement! Een avond met optredens, leuke workshops, gewaagde gesprekken, informatief marktje en foodtrucks voor de hongerigen. Proef van Burlesquedans, luister naar zinnenprikkelende verhalen, leer massagetechnieken, ... kortom een avond met een sensueel tintje. We sluiten de avond af met een muzikale noot. PRAKTISCHE INFO Zaterdag 26 oktober 2024 van 16 tot 23 uur, deuren openen om 15 uur Plaats Zuiderpershuis, Waalsekaai 14, 2000 Antwerpen Prijs Voorverkoop: € 8 Aan de kass: € 10 Inbegrepen Verschillende workshops, optredens, lezingen … Inschrijven 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

S-PLUS FLEURT JE BUURT OP S-Plus tovert samen met jou verwaarloosde hoekjes en braakliggende grond om tot kleurrijke bloemenweides. Doe mee met ons buurtinitiatief en vraag je gratis bloemzakjes aan. Zaai ze op een braakliggend stuk grond, je kan eventueel samenwerken met woonzorgcentra of scholen. Vergeet zeker niet om ons foto’s te sturen van je bloemenpracht! Hoe? Vraag je zaadjes aan. De zakjes worden verzonden vanaf half april. De actie is geldig zolang de voorraad strekt (max. 2 zakjes p.p.). 03 285 43 36 - antwerpen@s-plusvzw.be

MAATSCHAPPIJ

HARTENWENS Vaak vangen we dromen en wensen op van ouderen en zorgbehoevenden. Unieke dromen maar evengoed stille wensen, die familie of vrienden niet kunnen verwezenlijken. Met het project Hartenwens laat S-Plus die dromen van kwetsbare ouderen in vervulling gaan. De hartenwensen kunnen soms spectaculair zijn, maar de meeste wensen zijn klein en eenvoudig. Uit de verschillende inzendingen wordt elk jaar 1 hartenwens gekozen die S-Plus in vervulling laat gaan. Heb je zelf een hartenwens of ken je iemand met een grote droom? Contacteer ons en wie weet komt die droom wel uit! PRAKTISCHE INFO 02 515 02 06 info@s-plusvzw.be bereikbaar elke werkdag tussen 9 en 12 uur en 13 en 17 uur (behalve woensdag en vrijdagnamiddag)

LEVENSLOOPSPEL

Spel om bruggen te bouwen tussen generaties en culturen Een ontmoeting tussen jong, oud en andere culturen. Het levensloopspel is een bordspel dat de solidariteit tussen generaties en andere culturen bevordert. In dit spel worden 4 thema’s aangereikt: opvoeding, ontspanning, relaties en maatschappij. Aan de hand van deze thema’s komt een gesprek op gang tussen ouderen en de bezoekers (jongeren of andere culturen). PRAKTISCHE INFO Prijs: € 15 per box voor een maand Het spel kan opgehaald worden op het regionaal secretariaat van je provincie na reservatie. Interesse om het spel te spelen? 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be

FOTOTENTOONSTELLING: TE OUD? NIKS VAN! Is het je opgevallen dat ouder worden in onze maatschappij vaak gezien wordt als aftakelen en minder mee kunnen? Dat is het beeld dat we zien op televisie, in kranten en reclames. Ook op basis daarvan vormen jonge mensen zich een beeld over onze senioren. Dat beeld klopt niet, dat weten wij bij S-Plus maar al te goed. De senioren van vandaag zijn een actieve, dynamische en diverse groep. Zij zijn leergierig, modebewust, sportief, actief, gedreven vrijwilligers, geïnteresseerd in de wereld en willen deelnemen aan de samenleving en hun stem laten horen.

Met deze fototentoonstelling ontkrachten we de heersende vooroordelen en tonen we wie de senioren van vandaag écht zijn. Voor de lens staan de S-Plusleden zelf, zij kijken de bezoekers recht in de ogen.

De fototentoonstelling zal te zien zijn in elke provincie doorheen 2024. Data en locaties worden verspreid via S-Plus Mag en op www.s-plusvzw.be. Wat is ageïsme nu precies? Scan de QR-code, vul onze korte enquête in en kom het te weten!

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

MAATSCHAPPIJ

MAAKMOATJES IN ANTWERPEN EN MECHELEN Word een Maakmoatje en maak een verschil! Ben je handig met naald en draad, of wil je het graag leren? En heb je een hart voor mensen met dementie? Dan is Maakmaatjes perfect voor jou! Als Maakmoatje kom je een keer per maand samen om voelschorten te maken. Deze schorten zijn ontworpen voor mensen met dementie en andere aandoeningen die sensorische stimulatie nodig hebben. We ontmoeten elkaar in Mechelen op de eerste woensdag van de maand en in Antwerpen op de eerste donderdag. Je gebruikt je creativiteit om iets waardevols voor onze gemeenschap te creëren, terwijl je in een gezellige groep geniet van een tas koffie en nieuwe vriendschappen smeedt. Doe mee en maak een verschil in het leven van anderen!

COPONCHO: VOOR MANTELZORGERS EN ZORGVRAGERS S-Plus werkt nauw samen met mantelzorgvereniging Coponcho voor de ondersteuning van mantelzorgers.

Datum eerste woensdag van de maand van 14 tot 16 uur in Mechelen woensdag 3 januari, 7 februari, 6 maart, 3 april, 5 juni, 3 juli, 7 augustus, 4 september, 2 oktober, 6 november en 4 december 2024 eerste donderdag van de maand van 14 tot 16 uur in Antwerpen donderdag 4 januari, 1 februari, 7 maart, 4 april, 2 mei, 6 juni, 4 juli, 1 augustus, 5 september, 3 oktober, 7 november en 5 december 2024 Locatie Solidaris Mechelen, Désiré Boucherystraat 17, 2800 Mechelen Well2DAY-centrum Antwerpen, Amerikalei 110, 2000 Antwerpen Prijs Basisprijs: gratis S-Plus ledenprijs: gratis Inschrijven 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be www.s-plusvzw.be/activiteiten

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

• Coponcho informeert je over sociale tegemoetkomingen, thuiszorg, gezondheid en je rechten als mantelzorger: • Ze bieden een antwoord op al je vragen over een zorgsituatie. • Ze organiseren infosessies en praatgroepen over mantelzorg en thema’s die mantelzorgers nauw aan het hart liggen. • Ze organiseren ontspannende mantelzorgvakanties. Tijdens deze vakanties trekken mantelzorgers er op uit met hun zorgvrager, en blijven ze omringd door zorgfaciliteiten. • Ze behartigen je belangen door deel te nemen aan overleg met verschillende overheden. • Als lid krijg je gratis de nieuwsbrief digitaal en/of naar je thuis verstuurd. • Lidmaatschap is gratis! Info 02 515 02 63 info@coponcho.be www.coponcho.be Vraag je gratis lidmaatschap van Coponcho aan via info@coponcho.be

S-PLUS LOKALE WERKING

Lidmaatschap S-Plus, Plussers met Pit = 15 euro

Lid worden van S-Plus Als plusser kan je kiezen voor een algemeen lidmaatschap Plussers met Pit. Hierbij blijf je op de hoogte van alles wat S-Plus te bieden heeft, krijg je mooie ledenvoordelen en kan je deelnemen aan de regionale activiteiten. Contacteer ons op antwerpen@s-plusvzw.be of 03 285 43 36. of stort 15 euro op BE39 1325 5229 6419 met als mededeling: 2024 voornaam, naam en geboortedatum Je kan ook lid worden bij één van onze lokale S-Plus groepen, zij organiseren een lokaal aanbod gericht op de interesses van hun leden. Het lidgeld betaal je dan rechtstreeks aan de lokale groep. Hierdoor kan je deelnemen aan hun activiteiten, aan het regionale aanbod en geniet je ook van alle ledenvoordelen. Contacteer je regionaal secretariaat voor meer informatie over de lokale groep in jouw buurt.

Geen lokale groep in de buurt, of heb je andere interesses?

Dan helpen wij je op weg met het opzetten van je eigen groep. Wat mag je verwachten: • Startbudget van 250 euro • Begeleiding van een S-Plus groepsbegeleider • Vrijwilligersverzekering, verzekering burgerlijke aansprakelijkheid en lichamelijke ongevallen voor deelnemers van de activiteiten • Start als vrijwilliger • Jaarlijkse subsidie op basis van de georganiseerde activiteiten Wij verwachten: • Minimaal 2 trekkers van de groep • Je onderschrijft de missie en visie van S-Plus • Je onderschrijft het huishoudelijk reglement van S-Plus en leeft het na • Ten minste 2 open fysieke lokale activiteiten

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

S-PLUS LOKALE WERKING

Word S-Plusvrijwilliger! Dagelijks zetten meer dan 2000 vrijwilligers zich in voor S-Plus. Zij vormen het hart van onze vereniging en zijn van onschatbare waarde.

e t s t o o r g e z On troef. Als S-Plusvrijwilliger kan je rekenen op aangepaste omkadering met begeleiding, ondersteuning en waardering. Uiteraard ben je ook verzekerd tegen ongevallen en BA. Ook polsen we regelmatig naar je mening en ideeën, deze zijn voor ons van grote waarde.

Vele handen maken licht werk. Heb je interesse om onze grote groep vrijwilligers te vervoegen? Neem dan contact op met 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

Wil je je ook inzetten voor S-Plus?

Dat kan volgens je eigen mogelijkheden en interesses. Hieronder een greep uit het aanbod als vrijwilliger: • Digi-vrijwilliger: je brengt als plusser je digi-kennis over aan andere plussers • Reisbegeleider: je begeleidt onze reizen en zorgt voor een fijne en leuke tijd voor de deelnemers • Wandelbegeleider: je stippelt gezondheidswandelingen uit en begeleidt deze ook • Leesplusser: je leest voor in een lagere school in de buurt en brengt leesplezier over aan de leerlingen • Lokale vrijwilliger: je ondersteunt het regionale secretariaat of bestuursvrijwilligers bij het organiseren van lokale activiteiten voor leden • Bestuursvrijwilliger: je bent trekker voor de lokale S-Plusgroep samen met minimaal een andere trekker. Jullie bepalen samen het lokale aanbod en zijn het gezicht van de lokale S-Plusgroep. • Helpende hand: als vrijwilliger ondersteun je de organisatie van activiteiten: de zaal klaarzetten en inkleden, de bar openhouden, folders rondbrengen … • Beleidsvrijwilliger: je gaat in gesprek rond beleid gericht op senioren en bepaalt mee de standpunten en sociale acties van S-Plus • Zorgmoatje: je helpt mee om personen met dementie en hun mantelzorger deel te laten nemen aan een specifiek aanbod • Maakmoatje: je maakt voelschorten voor personen met dementie of maakt leesbeestjes voor de leerlingen van het leesproject • Leesmoatje: je leest voor aan personen met dementie en hun mantelzorger en praat met hen over het verhaal • Mantelzorgvrijwilliger ELZ: je draagt de stem van mantel zorgers uit in een van de Eerste Lijnszones in je eigen regio. Dit onder begeleiding van Coponcho.

PRAKTISCH Algemene Voorwaarden S-Plus Activiteiten. Artikel 1: Deelname

Onze activiteiten zijn toegankelijk voor senioren die op eigen kracht, dit is volledig zelfstandig en zonder hulp van derden, kunnen deelnemen. De activiteiten zijn toegankelijk voor leden en niet-leden. Niet-S-Plus-leden kunnen deelnemen aan de activiteiten mits betaling van de basisprijs. Leden krijgen een korting op de basisprijs.

Artikel 2: Inschrijven en betalen buiten het online inschrijvingsplatform

1. Om de kwaliteit van onze reizen te verzekeren zijn het aantal plaatsen beperkt. De inschrijvingen worden opgenomen in volgorde van de datum van ontvangst van de inschrijving. Inschrijving is pas definitief na volledige betaling binnen de gestelde termijn. Indien een reis volgeboekt is worden verdere geïnteresseerden op een wachtlijst geplaatst in volgorde van aanmelding. Indien mogelijk wordt een extra activiteit ingelast voor dezelfde of een aansluitende periode. 2. Neem telefonisch contact met je regionaal secretariaat of contacteer ons per mail. S-PLUS ANTWERPEN Sint-Bernardsesteenweg 200 - 2020 Antwerpen S-PLUS TURNHOUT De Merodelei 19 - 2300 Turnhout S-PLUS MECHELEN Desire Boucherystraat 17 - 2800 Mechelen 03 285 43 36 antwerpen@s-plusvzw.be 3. Je kan enkel via overschrijving betalen op naam van de S-Plus vzw. S-PLUS ANTWERPEN S-PLUS TURNHOUT S-PLUS MECHELEN BE61 1325 5229 6217

Artikel 3: Busvervoer

1. We voorzien vaste opstapplaats(en). Contacteer het regionaal secretariaat voor bijkomende opstapplaatsen. Deze zijn eventueel mogelijk in functie van het aantal deelnemers en in functie van de rij- en rusttijden van de buschauffeur. 2. Minimum twee weken voor de vertrekdatum ontvang je een bericht met bevestiging van de busmaatschappij, opstapplaats, het vertrekuur van de bus en programma. 3. Drie weken voor vertrekdatum worden geen wijzigingen in de opstapplaatsen meer doorgevoerd. 4. Je opstapplaats en afstapplaats zijn dezelfde. 5. De bus kan niet wachten en vertrekt stipt op het afgesproken uur. Het is de verantwoordelijkheid van de deelnemer zelf als hij/zij te laat komt. Het busvervoer en deelname aan de reis zijn niet gegarandeerd als de deelnemer te laat is. Dit is geen reden tot terugbetaling van het reeds gestorte deelnamegeld. 6. Hou er rekening mee dat je tijdig je eigen vervoer naar de opstapplaats regelt.

Artikel 4: S-Plus begeleiding

1. S-Plus voorziet bij iedere activiteit in begeleiding. 2. Deze begeleiders staan enkel in voor de praktische begeleiding bij het busvervoer, administratieve hulp, hulp bij ziekte of ongeval. Afhankelijk van de inhoud van de activiteit kan deze taak uitgebreid worden. 3. De begeleiders staan niet in voor verpleegkundige, medische begeleiding noch voor de individuele begeleiding van minder mobiele of zorgbehoevende deelnemers (Cfr. art.1).

Artikel 5: Annuleren

Door de deelnemer zelf: 1. Je kan jouw overeenkomst overdragen aan een andere persoon die voldoet aan de voorwaarden, mits betaling van eventuele bijkomende kosten die hieraan verbonden zijn. Verwittig vooraf wel onmiddellijk het S-Plus regionaal secretariaat. 2. Indien je door omstandigheden, de laatste dag voor vertrek of de ochtend van het vertrek, buiten de kantooruren, moet annuleren, contacteer je de S-Plus begeleider. 3. Het deelnamegeld wordt teruggestort voor annulaties omwille van medische redenen. We vragen een medisch attest voor te leggen ter bewijs. Bij annulaties, gestaafd door een medisch attest worden de deelnamegelden terugbetaald verminderd met 5 euro dossierkosten. 4. Vooraf gereserveerde zitplaatsen, inkomkaarten, tickets voor concerten/ voorstellingen en andere op voorhand betaalde kosten worden niet terugbetaald. 5. In alle andere gevallen worden de volledige kosten aangerekend.

Door de organisator 1. Indien de activiteit niet kan doorgaan door onvoorziene en buitengewone omstandigheden, worden de deelnemers hiervan zo snel mogelijk op de hoogte gebracht. De reeds gestorte deelnamegelden worden terugbetaald. Het annuleren van de activiteit geeft geen recht op extra schadevergoeding. 2. De organisator behoudt zich het recht voor om de activiteit tot 21 dagen vóór de vertrekdatum schriftelijk af te gelasten indien het vooropgestelde minimumaantal deelnemers niet werd gehaald. Op dat moment betaalt de organisator onmiddellijk de reeds geïnde betalingen terug zonder dat de deelnemer aanspraak kan maken op een extra schadevergoeding.

Artikel 6: Prijzen

1. In de aangekondigde en vermelde prijs is alles inbegrepen, zoals vermeld in de brochure en op www.s-plusvzw.be, met uitzondering van dranken aan tafel en dienstvergoeding personeel (tenzij vooraf anders vermeld). Alle prijzen zijn inclusief BTW. 2. Niet-deelname aan een of andere activiteit of geen gebruik maken van het aangeboden vervoer, geeft geen recht op terugbetaling.

Artikel 7: Non- conformiteit en klachtenregeling

1. Voor de aanvang van de activiteit • Indien, vóór de aanvang van de activiteit, één van de voornaamste kenmerken van de activiteit niet kan worden uitgevoerd, zal S-Plus je hiervan zo snel mogelijk op de hoogte brengen en je eventuele programma- en/of prijswijzigingen voorstellen. • In dit geval heb je de keuze om het contract binnen de aangegeven termijn zonder kosten te verbreken, of de door S-Plus voorgestelde wijzigingen te aanvaarden. 2. Tijdens de activiteit Indien tijdens de activiteit blijkt dat een belangrijk deel van de diensten waarop het contract betrekking heeft, niet zal kunnen worden uitgevoerd, neemt S-Plus alle nodige maatregelen om je passende alternatieven aan te bieden met het oog op voortzetting van de activiteit. 3. Algemeen • Alle vermelde programma’s zijn onder voorbehoud van lichte aanpassingen. • Er worden geen compensaties uitbetaald bij wijziging van het programma. • Eventuele klachten tijdens de activiteit moeten ter plaatse vastgesteld worden en onmiddellijk gemeld worden aan de begeleider. Wanneer ter plaatse geen bevredigende oplossing werd gevonden zijn volgende opties mogelijk: - Vul het klachtenformulier in dat je vindt op onze site https://www.s-plusvzw.be/contact. - Je kan ook bellen op het telefoonnummer 02 515 02 06. Bereikbaar elke werkdag tussen 9.00 en 12.00 uur. Of mailen naar info@s-plusvzw.be

Artikel 8: Verzekeringen

1. Gedurende de hele duur van de activiteit ben je verzekerd t.o.v. derden en mededeelnemers voor burgerlijke aansprakelijkheid en lichamelijke ongevallen. 2. Voor meer informatie over de voorwaarden en procedures rond deze verschillende verzekeringen kan je terecht bij de regionale S-Plus secretariaten. De volledige reispolis kan worden ingekeken op verzoek.

Artikel 9: Uitsluiting

De organisator behoudt zich het recht voor om inschrijvingen van personen te weigeren om redenen hem eigen. De organisatie behoudt zich tevens het recht voor deelnemers die volgens haar uitvoeringsagenten de groepsgeest storen te schrappen van deelname aan alle verdere verblijfsinitiatieven en op eigen kosten naar huis terug te sturen.

Artikel 10: Privacy

1. Je persoonsgegevens worden verwerkt door S-Plus vzw, Sint-Jansstraat 32, 1000 Brussel, info@s-plusvzw.be. Dit voor ledenbeheer en organisatie van activiteiten en reizen op basis van de contractuele relatie als gevolg van je inschrijving, en om je op de hoogte te houden van onze activiteiten (directe marketing) op basis van ons gerechtvaardigd belang als sociaal-culturele organisatie. 2. Indien je niet wil dat wij jouw gegevens verwerken met het oog op directe marketing, volstaat het ons dat mee te delen op info@s-plusvzw.be. Via dat adres kan je ook altijd vragen welke gegevens wij over jou verwerken en ze verbeteren of laten wissen, of ze vragen over te dragen. Een meer uitgebreid overzicht van ons beleid op het vlak van verwerking van persoonsgegevens vind je op www.s-plusvzw.be/privacy-en-cookiebeleid 3. Tijdens onze verschillende verblijven kunnen er door de deelnemers, S-Plusbegeleiders en de verantwoordelijken van onze organisaties foto’s

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

PRAKTISCH worden genomen. Indien je liever niet wenst gefotografeerd te worden, vragen wij je dit kenbaar te maken aan de betrokkenen. Foto’s die ons worden toegestuurd van op een verblijf kunnen door onze organisaties worden gebruikt ter promotie in onze brochures, website en sociale media.

BIJZONDERE VOORWAARDEN S-PLUS Reizen

Organisator S-Plus vzw organiseert groepsreizen in het kader van de wet van 21/11/ 2017 betreffende de verkoop van pakketreizen, gekoppelde reisarrangementen en reisdiensten.

Artikel 1: Deelname

Het reisaanbod van S-Plus is toegankelijk voor senioren die op eigen kracht aan de reis kunnen deelnemen. Personen die extra hulp en verzorging nodig hebben, verwijzen we graag door naar aanbieders van een aangepast vakantieaanbod, Coponcho, https://www.coponcho.be/category/vakanties/. Als je meer info wenst over de zwaarte van een reis of twijfelt of je in aanmerking komt, kan je contact opnemen met je regionaal S-Plus secretariaat. De reizen zijn toegankelijk voor leden en niet-leden. Niet-S-Plus-leden betalen de basisprijs. Leden krijgen een korting op de basisprijs.

Artikel 2: Inschrijving, voorschot en betaling

1. Inschrijven kan via verschillende kanalen. • Via het regionaal S-Plus secretariaat • Via de online inschrijvingsprocedure op www.s-plusvzw.be. 2. Je inschrijving is pas definitief na betaling van het voorschot. 3. Gebruik steeds je officiële naam en voornaam (zoals op de identiteitskaart). Onkosten als gevolg van het opgeven van een foute naam vallen ten laste van de deelnemer. 4. Het voorschot bedraagt 30 procent van de totale reissom zoals vermeld in de brochure en is te betalen binnen de acht dagen na ontvangst van de factuur. De betaling geldt als bevestiging van het reiscontract. Indien je nalaat, ook na aanmaning, om het voorschot te betalen heeft S-Plus het recht om de overeenkomst te beëindigen met de dossierkost ten laste van de kandidaat-reiziger. Het saldo betaal je ten laatste zes weken voor vertrek. De betalingsdatum staat vermeld op de factuur die je ontvangt. Bij inschrijving minder dan acht weken voor vertrek, betaal je onmiddellijk de volledige reissom. Na volledige betaling en ten laatste veertien dagen voor afreisdatum, ontvang je alle nuttige reisinformatie, zoals: • richtlijnen inzake vervoersregeling/busvervoer • info over het verblijf (logies), maaltijden, het reisprogramma • naam en contactgegevens van de reisbegeleider

Artikel 3: Prijzen

1. De overeengekomen prijs in de pakketreisovereenkomst is – behoudens kennelijke materiële vergissing - vast en alle verplichte diensten zijn inbegrepen, behalve deze die, ingevolge lokale reglementeringen, enkel ter plaatse door de reiziger in contanten kunnen betaald worden 2. De prijs is aangeduid per persoon. 3. De prijzen bevatten: vervoer vanaf centrale vertrekplaats tot bestemming heen en terug, vervoer tussen de centrale aankomstplaats en de verblijfplaats, verblijf in studio, appartement of hotel met maaltijden zoals voorzien in het programma, de diensten van onze vertegenwoordiger ter plaatse, de BTW, de luchthaventaksen, de verzekeringen zoals omschreven in de bestelbon. 4. Niet-inbegrepen zijn: eventuele kosten voor reispas, visum, inentingen, alle persoonlijke uitgaven, fooien en uitstappen die niet uitdrukkelijk en verplichtend als inbegrepen aangeduid staan. 5. Prijzen die mondeling of telefonisch door onze reserveringsdienst worden gegeven zijn steeds onder voorbehoud. Enkel schriftelijke prijsbevestigingen zijn geldig. 6. De prijzen zijn berekend op basis van: a) wisselkoersen voor het verblijf en de andere diensten in het buitenland die op datum van de ondertekening van de tekoopaanbieding gelden. De wijziging van de wisselkoersen zal worden doorgevoerd, indien de koers van de lokale munt hoger is dan deze munt ten overstaan van de euro. b) taksen en heffingen, met inbegrip van de luchthaventaksen, in vergelijking met de toestand op datum van de tekoopaanbieding. c) de vervoerprijs met inbegrip van de energieprijzen die een element uitmaken van deze vervoerprijs op basis van de datum van de tekoopaanbieding. 7. Zo de verhoging 8 % van de totaalprijs te boven gaat, kan de reiziger de pakketreis-overeenkomst zonder vergoeding verbreken. In dit geval heeft de reiziger recht op terugbetaling van de bedragen die hij aan de organisator heeft betaald.

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

8. Niet-deelname aan een of andere activiteit of geen gebruik maken van het aangeboden vervoer, geeft geen recht op terugbetaling.

Artikel 4: Formaliteiten

1. De reiziger wordt verondersteld kennis te hebben genomen van de informatie inzake de te vervullen formaliteiten die hem in de brochure worden medegedeeld. 2. Kinderen dienen over een identiteitskaart met foto te beschikken. Kinderen die niet door hun ouders vergezeld worden, dienen documenten voor te leggen, waarop de ouders hun toestemming verlenen om alleen te reizen en waarbij de datum van aankomst en van vertrek uit het betrokken land vermeld is, evenals het adres waar zij hun vakantie doorbrengen en hun adres in België. 3. Huisdieren kunnen op reis meegenomen worden mits rekening te houden met de specifieke richtlijnen die door de organisator worden verstrekt. Zij moeten in elk geval in regel zijn met de vaccinatievoorschriften. De organisator aanvaardt echter geen enkele verantwoordelijkheid bij eventuele schade noch voor moeilijkheden die voortspruiten uit het meenemen van huisdieren.

Artikel 5: Dienstregeling

De vermelde dienstregelingen zijn indicatief. De reiziger dient er in alle omstandigheden rekening mee te houden dat deze zowel voor als tijdens de reis gewijzigd kunnen worden.

Artikel 6: Annulering en wijzigingen door de reiziger

1. Bij GELDIGE annulaties (o.a. ernstige ziekte, ongeval, opname in het ziekenhuis, ...) worden de annulatiekosten aangerekend doch achteraf terugbetaald door de P&V.-annulatieverzekering (verminderd met de dossierkosten), mits aanvaarding van het dossier door de verzekeringsmaatschappij. De dossierkosten bedragen 10% van de reissom met een maximum van € 25 per persoon per reis. De betrokken persoon dient in dit geval wel onmiddellijk een attest van de behandelende geneesheer, gedateerd voor aanvang van de reis, te sturen naar het regionaal S-Plus secretariaat. In alle andere gevallen van annulatie worden de kosten aangerekend en niet terugbetaald door de P&V- annulatieverzekering. 2. Wijzigingen aan een geboekte reis, waaronder overdracht van de reis aan een ander persoon, worden aanvaard mits betaling van onderstaande kosten, naast de normale prijsaanpassing. • Tot 30 dagen voor vertrek: 15 € p.p. • Minder dan 30 dagen voor vertrek: 25 € p.p. 3. indien er onvoldoende reizigers zijn ingeschreven voor een bepaalde bestemming, eigent S-Plus zich het recht toe de reis te annuleren. De deelnemers zullen daarvan zo snel mogelijk op de hoogte gebracht worden. Uiterlijk : • 20 dagen voor afreis bij reizen van meer dan 6 dagen. • 7 dagen voor afreis bij reizen van 2 tot 6 dagen. 4. indien de overeenkomst niet kan uitgevoerd worden door onvermijdbare en buitengewone omstandigheden zullen de reizigers hiervan zo snel mogelijk op de hoogte gebracht worden. 5. In geval van punt 3 en 4 wordt het reeds betaalde bedrag volledig terugbetaald en is S-Plus vzw geen bijkomende schadevergoedingen verschuldigd.

Artikel 7: Aansprakelijkheid

1. De in dit document opgenomen informatie werd opgemaakt volgens gegevens die ons bekend waren tot zes maanden voor de publicatie ervan. Indien zich wijzigingen voordoen in exploitatie, faciliteiten en diensten van de aangeboden producten zullen deze onmiddellijk na kennisname door de organisator worden meegedeeld. 2. De prestaties van de organisator nemen een aanvang en eindigen op de centrale opstapplaats.

Artikel 8: Klachtenregeling

1. De reiziger dient, op een bewijskrachtige wijze, de organisator onverwijld op de hoogte te brengen van iedere non-conformiteit die hij ervaart tijdens de uitvoering van de pakketreis-overeenkomst. 2. De tegenwaarde van niet-verkregen diensten wordt alleen terugbetaald mits het indienen van een geschreven attest uitgaande van de betrokken dienstenverlener en waarin duidelijk vermeld wordt welke diensten de reiziger niet ontvangen heeft. 3. Voor eventuele geschillen die niet via de Geschillencommissie opgelost kunnen worden, is alleen de rechtbank van Brussel bevoegd.

Artikel 9: Onvoorziene wijzigingen

Voor de aanvang van de reis: 1. Indien, vóór de aanvang van de reis, een van de voornaamste kenmerken van de reis niet kan worden uitgevoerd, zal S-Plus je hiervan zo

PRAKTISCH snel mogelijk op de hoogte brengen en je eventuele programma- en/of prijswijzigingen voorstellen. 2. In dit geval heb je de keuze om het contract binnen de aangegeven termijn zonder kosten te verbreken, of de door S-Plus voorgestelde wijzigingen te aanvaarden. Tijdens de reis Indien tijdens de reis blijkt dat een belangrijk deel van de diensten waarop het contract betrekking heeft, niet zal kunnen worden uitgevoerd, neemt S-Plus alle nodige maatregelen om je passende en kosteloze alternatieven aan te bieden met het oog op voortzetting van de reis. Algemeen 1. Alle vermelde programma’s zijn onder voorbehoud van lichte wijzigingen. 2. De beschrijving van de hotels en de pakketten ‘all-inclusive’ zijn op basis van gekende info bij het uitschrijven van de reis. Dat kan mogelijk licht afwijken. 3. Er worden geen compensaties uitbetaald bij wijziging van het programma.

Artikel 10. Verzekeringen

1. Gedurende de hele duur van de reis ben je verzekerd t.o.v. derden en van elkaar voor burgerlijke aansprakelijkheid en lichamelijke ongevallen (voor buitenlandse reizen aanvullend op tussenkomst MUTAS of andere alarmcentrales). 2. Voor alle reizen, tenzij uitdrukkelijk anders vermeld, heeft S-Plus een annuleringsverzekering afgesloten bij P&V verzekeringen. 3. S-Plus heeft een verzekering insolventie afgesloten bij de Vereniging van Vlaamse Reisbureaus vzw, Koningin Astridlaan 29/0001, 8200 Brugge, T 050 25 00 60. 4. Er is geen bagageverzekering afgesloten door S-Plus, tenzij anders vermeld. S-Plus is in geen geval verantwoordelijk voor verlies van of schade aan je bagage. Het is ten strengste verboden voorwerpen die bij de douane moeten worden aangegeven, over de grenzen te smokkelen. In geval van overtreding wijst S-Plus elke verantwoordelijkheid af. 5. Voor meer informatie over de voorwaarden en procedures rond deze verschillende verzekeringen kan je terecht bij de regionale S-Plus secretariaten.. De volledige reispolis kan worden ingekeken op verzoek.

Artikel 11. Documenten

Vergeet de volgende documenten niet mee te nemen: • Identiteitskaart (zie geldigheidsdatum) of reispas • Kopie identiteitskaart of reispas (voor buitenlandse reizen) • Betaalkaart • Europees ziekteverzekeringskaartje (in het buitenland, gratis via uw mutualiteit) • Bloedgroepkaart • Indien je in behandeling bent voor suikerziekte, epilepsie of hartziekte, bewaar je kaartje dan bij je identiteitskaart. • Dieetlijst • Medicijnen + bijsluiters • Adres en telefoonnummer van je huisarts • Telefoonnummer kinderen/andere contactpersonen

Artikel 12. Non-conformiteit en klachtenbehandeling

1. Bij een niet-correcte uitvoering van de reis breng je de reisleider of de organisatie hiervan zo snel mogelijk op de hoogte. Als deze klacht gegrond is, probeert S-Plus dit binnen redelijke termijn te verhelpen of minstens evenwaardige alternatieven aan te bieden, tenzij dit onmogelijk is of onevenredige kosten met zich meebrengt 2. Indien een klacht ter plaatse niet werd opgelost of indien je onmogelijk de klacht tijdens de reis kon formuleren, dan vragen we deze klacht schriftelijk en binnen de acht dagen na verloop van de reis te richten tot: je regionaal S-Plus secretariaat. 3. S-Plus onderschrijft de Algemene voorwaarden van de Geschillencommissie reizen en haar procedures voor klachtenbehandeling en verzoening

Artikel 13. Overige info

1. Bij inschrijving maak je een keuze uit verschillende types kamers. Hou er rekening mee dat eenpersoonskamers slechts beperkt beschikbaar zijn en dat hiervoor ook bijna altijd een toeslag wordt aangerekend. Een kamergenoot zoeken is dus een aanrader. 2. Al onze reizen worden voorbereid en begeleid door opgeleide S-Plus-begeleiders. Hun enthousiaste inzet is op vrijwillige basis. Dat verdient ons respect.

Artikel 14. Uitsluiting

Artikel 15. Privacy

1. Je persoonsgegevens worden verwerkt door S-Plus vzw, Sint-Jansstraat 32, 1000 Brussel, info@s-plusvzw.be. Dit voor ledenbeheer en organisatie van activiteiten en reizen op basis van de contractuele relatie als gevolg van je inschrijving, en om je op de hoogte te houden van onze activiteiten (directe marketing) op basis van ons gerechtvaardigd belang als sociaal-culturele organisatie. 2. Indien je niet wil dat wij jouw gegevens verwerken met het oog op directe marketing, volstaat het ons dat mee te delen op info@s-plusvzw.be. Via dat adres kan je ook altijd vragen welke gegevens wij over jou verwerken en ze verbeteren of laten wissen, of ze vragen over te dragen. Een meer uitgebreid overzicht van ons beleid op het vlak van verwerking van persoonsgegevens vind je op www.s-plusvzw.be/privacy-en-cookiebeleid. 3. Tijdens onze verschillende verblijven kunnen er door de deelnemers, S-Plusbegeleiders en de verantwoordelijken van onze organisaties foto’s worden genomen. Indien je liever niet wenst gefotografeerd te worden, vragen wij je dit kenbaar te maken aan de betrokkenen. Foto’s die ons worden toegestuurd van op een verblijf kunnen door onze organisaties worden gebruikt ter promotie in onze brochures, website en sociale media.

BIJZONDERE VOORWAARDEN S-PLUS Reizen Reisbemiddelaar/Doorverkoper Artikel 1: Bevoegdheden

Door de bestelbon te ondertekenen verleent de reiziger aan de reisbemiddelaar/doorverkoper de uitdrukkelijke bevoegdheid hem te vertegenwoordigen in alle betrekkingen met de dienstverleners en organisator.

Artikel 2: Prijs

1. Prijzen die mondeling door de reisbemiddelaar/doorverkoper worden doorgegeven zijn steeds onder voorbehoud. Enkel schriftelijke prijsbevestigingen zijn geldig. 2. de dossiers kunnen onderworpen worden aan dossierskosten.

Artikel 3: Betalingen

1. Voorschotten en facturen zijn betaalbaar op de zetel van de reisbemiddelaar/doorverkoper, netto en zonder korting. 2. Voorschotten en facturen, die niet op hun vervaldag betaald zijn, zullen van rechtswege en zonder ingebrekestelling verhoogd worden met een forfaitaire schadevergoeding van 10 % evenals met de wettelijke intresten vanaf de datum van de vervaldag.

Artikel 4: Formaliteiten

1. De reiziger dient kennis te nemen van de informatie inzake de te vervullen formaliteiten die hem in de brochure of door de reisbemiddelaar/ doorverkoper worden medegedeeld. 2. Kinderen dienen over een identiteitskaart met foto te beschikken. Kinderen die niet door hun ouders vergezeld worden, dienen een document voor te leggen, waarop de ouders hun toestemming verlenen om alleen te reizen en waarbij de datum van aankomst en van vertrek uit het betrokken land vermeld is, evenals het adres waar ze hun vakantie doorbrengen en hun adres in België.

Artikel 5: Uurregelingen

De vermelde uurregelingen zijn indicatief. De reiziger dient in alle omstandigheden er rekening mee te houden dat deze zowel voor als tijdens de reis gewijzigd kunnen worden.

Artikel 6: Annulering en wijzigingen door de reiziger

1. Behoudens de door de organisator bepaalde annuleringskosten, heeft de reisbemiddelaar/doorverkoper het recht zijn kosten aan te rekenen tot een maximum van 15 % van de reissom. 2. Voor annulatie van meerdaagse buitenlandse reizen gelden de voorwaarden van de annulerings- en bijstandsverzekering van de touroperator.

Artikel 7: Klachtenregeling

Voor eventuele geschillen die niet via de Geschillencommissie opgelost kunnen worden, is alleen de rechtbank van Brussel bevoegd.

S-PLUS - activiteitenbrochure 2024

Wij willen jou! Wil je ook vrijwilliger worden?

www .s-plusvzw.be Ontdek wat onze vrijwilligers doen op www.s-plusvzw.be